3 olyan helyzet, amikor a vitaminok étrend-kiegészítőként való fogyasztása valóban értelmes Creapharma
NEW YORK - Csak az Egyesült Államokban a becslések szerint a vitaminok és más étrend-kiegészítők, például az ásványi anyagok éves forgalma meghaladja a 30 milliárd dollárt, és az amerikaiak akár 30% -a is fogyasztja őket. Az American Heart Association 2018. júliusi sajtóközleménye szerint a globális étrend-kiegészítő ipar 2024-re várhatóan eléri a 278 milliárd dollárt. Röviden: óriási piac, hogy az Egyesült Államokban megközelíti a teljes a filmipar (Hollywood). Ezt a piacot azonban erősen befolyásolja a reklám, amely nem mindig megbízható tudományos tanulmányokon alapul, például arra készteti az embereket, hogy a vitaminok szedése szükségszerűen jobb egészséghez és nagyobb dinamizmushoz vezet. A vizsgálatok azonban nem mutatnak csodaszert. Ezért fontos, hogy óvatos és kritikus legyünk az ezen étrend-kiegészítők reklámjaiban közvetített üzenetekkel kapcsolatban.
Például egy tanulmány, amelyet 2018 júliusában publikáltak a Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes tudományos folyóiratban (DOI: 10.1161/CIRCOUTCOMES.117.004224), kimutatta, hogy a multivitamin és ásványi anyagú étrend-kiegészítők szedése nem akadályozza meg a szívinfarktusokat (miokardiális infarktus), agyvérzést vagy a halálesetet. kardiovaszkuláris okok. Az egyesült államokbeli Birmingham-i Alabama Egyetem kutatói meta-elemzést végeztek a múltban közzétett 18 egyedi vizsgálat eredményei alapján, több mint 2 millió résztvevővel. Nem találtak összefüggést a multivitamin- vagy ásványianyag-kiegészítők szedése és a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás alacsonyabb kockázata között.
A vitaminok és ásványi anyagok azonban hasznosak lehetnek. Íme 3 olyan helyzet, amelyben a vitaminok szedésének valóban tudományos értelme van. Más esetekben légy óvatos, és kérjen tanácsot orvosától, hogy étrend-kiegészítőket kell-e szednie, vagy elegendő-e a kiegyensúlyozott étrend.
1. Terhesség és folsav