3 recept a gyermekek székrekedése ellen küzdő készítményekről
A kisgyermekeknek gyakran problémái vannak a székrekedéssel, így Önnek minden bizonnyal tetszeni fognak ezek a receptek, amelyek szabályozzák a kicsik béltranszportját.
Mind a főételeket, mind az uzsonnákat úgy lehet megválasztani és elkészíteni, hogy elősegítsék a béltranszportot, hogy a székrekedés egyszerű emlék legyen.
A székrekedésben szenvedő gyermekek által fogyasztott ételeknek magas rosttartalommal kell rendelkezniük, és jelentős mennyiségű folyadékot kell tartalmazniuk - íme néhány recept, amely enyhítheti ezt a problémát a gyermekeknél.
Muffin korpával
Adjon gyermekének korpából készült reggeli muffinokat, amelyek serkentik a béltranszportot, különösen, ha reggel éhgyomorra fogyasztják őket.
Az ilyen muffinok elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség: 1 ½ csésze korpa, 1 csésze tejszínhab, 1/3 csésze növényi olaj, 1 tojás, 2/3 csésze barna cukor, ½ teáskanál vanília esszencia, 1 csésze teljes kiőrlésű liszt, 1 teáskanál szódabikarbóna, 1 teáskanál sütőpor, ½ teáskanál só, ½ csésze mazsola.
Melegítsük elő a sütőt 190 Celsius fokig. Ha muffintálcát használ, zsírozza meg a falakat olajjal vagy vajjal.
Keverje össze a korpát és a felvert tejet egy tálban, és hagyja a keveréket körülbelül 10 percig ülni.
Külön verjük fel a tojást olajjal, vaníliaeszenciával és cukorral, majd adjuk hozzá a korpa és a felvert tej összetételét. Tegyen bele lisztet, szódabikarbónát, sütőport és sót. Jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a mazsolát. Tegye a tölteléket a muffin formákba és süsse kb. 15-20 percig.
Cukormentes almaszósz
Ennek az ízletes desszertnek hashajtó hatása van, amely azonnal érezhető. Készítsen almamártást a kicsi számára, és kínálja desszertként vagy snackként.
8 adag elkészítéséhez szüksége van: 2,7 kg alma, 1 teáskanál fahéj, 1 szerecsendiópor, 1 ½ csésze víz, 2 vékony szelet citrom, ¼ teáskanál só.
Hámozzuk meg és vágjuk fel az almát. Tegye az almát egy serpenyőbe, a többi hozzávalóval együtt, és főzze körülbelül 20 percig alacsony hőfokon. Folyamatosan keverjük, hogy a mártás ne tapadjon a serpenyőbe. Adjon hozzá vizet, ha úgy gondolja, hogy megfelelő. Távolítsa el a citromszeleteket, és kapcsolja le a hőt, amikor az alma teljesen megfőtt. Használjon villát az alma őrléséhez. Tálalja a kicsi forró vagy hideg mártást.
Székrekedés elleni turmix
Cserélje gyermeke kedvenc gyümölcsléjét hashajtó turmixra.
Egy ilyen turmix elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség: 6 szilva, 1 csésze friss almalé, 1 csésze jégkocka, 1 csésze kefir, ¼ teáskanál fahéj, 1 szerecsendiópor.
Tegye a jeget a turmixgépbe. A jég összetörése után egészítse ki a többi hozzávalóval. Adja a picinek a turmixot snackként az étkezések között.