3 rétegű túraruha - Randonner Malin
Üdvözöljük a Randonner Malin-nál !
Ha új vagy itt, érdemes megnézned a videót "Hogyan lehet eligazodni túrázás közben", olvassa el a útmutató a túrabakancs kiválasztásához és az én a szükséges felszerelések listája: Kattintson ide a videó és útmutatók letöltéséhez (ingyenes) !
Köszönjük látogatását, és hamarosan találkozunk! 😉
Valójában nincs értelme úgy nézni ki, mint a Bibendum, hogy melegedjen túrázás közben, 3 hatékony réteg elegendő lehet. Néhányan valószínűleg hallottak a túrázáshoz szükséges 3-rétegű (vagy többrétegű) rendszerről. De mi az ?
A háromrétegű rendszer egy olyan technika, amelyet számos szabadtéri tevékenységet folytató szakember alkalmaz. Ez egy módszer hogy magának kell megértenie öltözzön optimálisan és te alkalmazkodni minden körülményhez. A cikk utolsó részében látni fogjuk - amint az alapelvet megértettük -, hogyan kell használni és módosítani a felmerült feltételeknek megfelelően.
A háromrétegű rendszer célja, hogy minimális ruházatot használjon a maximális hatékonyság érdekében. Amit keresünk, az az, hogy ott legyünk kényelmes hőmérséklet minden körülmények között (erőfeszítés közben és amikor leállítják). Itt van a többrétegű rendszer magyarázata, rétegenként.
Ez a réteg van nálad érintkezzen a bőrével. Valószínűleg ő a leginkább figyelmen kívül hagyott, amikor játszik nagyon fontos szerepet. Az alapréteg célja, hogy tartsa szárazon a bőrét for 'kerülje a hideg érzést. Ezért kell ennek a rétegnek "lélegzőnek" lennie, vagyis el kell távolítania az izzadságot, hogy ne érintkezzen a bőrével.
Tudnia kell, hogy ha a bőre nedves vagy nedvesen érintkezik, könnyebben fázik meg. Ennek oka a test hővesztesége, amelyet az izzadás elpárolgása okoz.
Néhány kivételtől eltekintve (például a sivatagban, ahol fontos lehet egy alapréteg, amely megtartja a nedvességet a hűtéshez) én te ne javasoljuk pamut alapréteg használatát - amelyet amúgy ritkán használnak túraruházatra. A pamut hátránya, hogy felszívja a nedvességet és lassan szárad. A páratartalom ezért érintkezésben marad a bőrével és lehűti.
Az alaprétegként használt ruházati anyagok és típusok az új technológiákkal folyamatosan változnak. Gyakran hallani róla "Műszaki fehérnemű" az alaprétegek megtervezéséhez. Nak,-nek "lélegző" műszálas fehérnemű rövid vagy hosszú jellegzetes alapréteg. Meg is találja merinó gyapjú fehérnemű amelyek "melegebbek", de a kanóc izzadsága kissé rosszabb, kevésbé gyorsan száradnak és törékenyebbek.
összefoglaló : A jó alaprétegnek kevés nedvességet kell felszívnia, a kanóc gyorsan izzad és gyorsan kiszárad.
A középső réteg a második réteg, amely az alapréteg tetejére kerül. Ezt a réteget izolálni kívánják, vagyis a lehető legjobban megtartani a test hőjét. Ennek legjobb módja a levegő befogása a test körül, mert a levegő kiváló szigetelő.
A hálózsákokhoz hasonlóan ruhákat is lehet használni szintetikus szálak (például sarki) vagy le- (néhány kabát). Messze a szintetikus polár típusú ruházatot használják. Előnyük, hogy nedves állapotban is megvédik a hideget, átadják a nedvességet a külső rétegnek, és a szárított ruhadarabokhoz képest gyorsabban száradnak. Másrészt a lefelé sokkal jobban szigetel ugyanarra a súlyra.