3 spirituális gyakorlat, amelyek segítenek jobban megismerni önmagad
Az önismeret legfőbb akadálya az a meggyőződés, hogy tudjuk, amit nem igazán tudunk. 5000 éves ázsiai bölcsességben ez az avidyának nevezett akadály "nem tisztán lát" kifejezésre utal, és a sajátjaira utal.
Az önismeret legfőbb akadálya az a meggyőződés, hogy tudjuk, amit nem igazán tudunk.
Az ötezer éves ázsiai bölcsességben ez az avidyának nevezett akadály azt jelenti, hogy "nem látunk tisztán", és saját tudatlanságunkra utal, amely az igazi lelki megértés hiányából fakad.
Az Avidya az öt belső állapot közül az első, amely megakadályozza, hogy felszabaduljunk az anyagi egótól vagy elérjük a megvilágosodást. Utána asmita (önzés), majd raga (kötődés) és dvesa (idegenkedés a felsőbb éntől), végül abhinivesa - (halálfélelem), az utolsó klesha.
Ezeknek a tanításoknak nem az a célja, hogy elkedvetlenítsenek minket, hanem hogy egy olyan modellt adjanak nekünk, amelyen keresztül megérthetjük saját életünk tapasztalatainak természetét, és további világosságra és örömre vezethetünk minket.
A kapzsiság állapotában bizonyos mértékig hiányosnak érezzük magunkat. Ez könnyen belátható, mert a legtöbben hiányosnak érezzük magunkat legtöbbször - folyamatosan arra törekszünk, hogy minél többet érjünk el, anélkül, hogy pontosan úgy éreznénk magunkat, mint amilyenek vagyunk. Vagy talán túl sok időt töltünk azzal, hogy örömet és elégedettséget keressünk a dolgok átadásában.
Amikor ragaszkodunk egy hithez, és nem tudunk elfogadni egy másik nézőpontot, az azt jelenti, hogy mohó állapotban vagyunk. Vagy amikor nem tudunk világosan gondolkodni és nem ismerjük fel a saját vágyaink mögött rejlő igazságot, akkor is az egyértelműség hiányában vagyunk. Érzelmileg az avidya szorongás, az elutasítástól való félelem vagy a belső hangulatok hirtelen hangulatváltozása formájában nyilvánul meg.
Ezt a látáshiányt a belső ego okozza - önmagunknak az a része, amely azt hiszi, hogy mindent tud és irányítania kell. Avidya csak szenvedéshez vezet.
De van választásunk: gondolatainkkal és tetteinkkel vagy tápláljuk a kapzsiság állapotát, vagy elhanyagoljuk. Amikor elkezdünk eltávolodni a kapzsiság állapotától és nagyobb tisztaságot kapunk, akkor több nyugalmat és kevesebb szorongást érzünk.
A tudatlanság legyőzéséhez és az egótól való megszabaduláshoz vegye figyelembe ezt a három spirituális gyakorlatot:
Nem számít, mennyi ismeretet szerzünk, fontos megjegyezni, hogy az univerzum végtelen. Alázatosnak kell lennünk előtte. Csak akkor, ha felismerjük, hogy nem tudunk és nem tudunk mindent, akkor képesek leszünk megnyitni a szívünket az Én előtt, amely mindent ismer és az Igazsághoz vezethet.
Az ego kiküszöbölésének gyakorlata révén egyre inkább képesek leszünk felemelkedni egy Felsõbb Önvalóvá, ahelyett, hogy csak öncélúan cselekednénk. Ez azt jelenti, hogy visszafogjuk saját vágyainkat és cselekedeteinkkel szolgáljuk az Istenséget, fenntartva a tudatosság állandó állapotát.
-
önelemzés
Annak érdekében, hogy megszakítsuk az egóval fennálló szoros kapcsolatot, magunkénál magasabb célnak kell elköteleznünk magunkat. Még ha nem is értjük teljesen annak természetét, meg tudjuk különböztetni az anyagi én/személyiség és a spirituális én között, amely mindannyiunk fénye. A meditáció segíthet abban, hogy kapcsolatba lépjünk ezzel a "szellemi énvel" és az egyetemes tudattal.
Alázatossággal, önvizsgálattal és odaadással világosabbá válik belső látásunk, és elkezdjük azonosítani az igazi énet, amely különbözik az ideiglenes anyagi éntől. Az avidya fölé emelkedve több békét fogunk érezni lelkünkben. Alázatosan elismerve, hogy nem ismerjük mindet, már nem fogunk feszültséget vagy szorongást érezni, hanem csak egy olyan nyugalmi állapotot, amelyből tudatosan választhatunk beszélni vagy cselekedni (vagy sem).
Amint az avidya elveszíti befolyását felettünk, fokozatosan szerető tanúivá válunk saját emberi tapasztalataink számára, miközben kapcsolatot tartunk az igazi önmagával, amely képes felölelni minden létező tudást és bölcsességet.
Felhasznált forrás:
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.