3 szakasz, amely lehetővé tette ennek az 54 éves nőnek a fogyását 36 kg-ban

Azok az emberek, akiknek sikeres a fogyás, gyakran az ideális testsúly egészségügyi előnyeit szem előtt tartva motiválják magukat erre. Ez Diana Philpot, az amerikai légierő 57 éves nyugdíjasának esete, akinek mindössze egy év alatt sikerült 36 kg-ot fogynia. Ismerje meg a Today-vel kapcsolatos tapasztalatait és az életmódjának megváltoztatására tett lépéseket.

A túlsúlyt általában a testfelesleg okozza, amely káros lehet az egészségre. Franciaországban minden ötödik gyermek túlsúlyos. Így ezen gyermekek 3,5% -a elhízott, 14,5% -a túlsúlyos.

lehetővé

A testtömeg-index (BMI) segítségével meg lehet állapítani, hogy egészséges testsúlya van-e, túlsúlyos-e vagy elhízott-e. Ezenkívül minél magasabb a BMI, annál nagyobb az egészségügyi problémák kockázata a túlsúly miatt.

Ennek érdekében egy nyugdíjas, aki észrevette a túlsúlyát, úgy döntött, hogy saját kezébe veszi az ügyet. Nyugdíjba vonulása után Diana valahogy elhagyta testét anélkül, hogy ezt szándékosan tette volna.

Küzdelme a túlsúly leküzdéséért

Amikor megnézte egyik régi fényképét, észrevette a megszerzett fontokat. A mérleg 94 kg-ot mutatott, míg 2 évvel ezelőtt súlya 58 kg volt.

„Csak megdöbbentem. Fájdalmas volt - mondta. Diana elmagyarázta, hogy súlygyarapodása sokkal kevésbé aktív életmód és túlevés következménye. Valóban, már nem figyelt az elfogyasztott adagokra és ételekre.

A megjelenése iránti megdöbbenés mellett Diana megértette, hogy a lehető leggyorsabban kell cselekedni, mielőtt a túlsúly következményeivel szembesülne: szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, koleszterin ... A nyugdíjas fenyegetettnek érezte magát, feltétlenül cselekednie kellett a fogyás érdekében.