3 táplálék, amelyet kerülni kell a szoptatás alatt A szupermamák olvassák el az őssejtek blogját!
Van a kicsi idegessége vagy kólikája? Tudnia kell, hogy az elfogyasztott ételek lehetnek hibásak ezért. Ezek olyan termékek, amelyek szoptatás közben fogyasztva gázokat, kólikát vagy emésztési zavarokat okozhatnak.
Továbbá, ha a kicsi gyakran hányt evés után, akkor nagyon lehetséges, hogy ez az elfogyasztott ételnek is köszönhető.
Ebben a cikkben bemutatunk néhány ételt, amelyet érdemes elkerülni, és figyelje meg, hogy a kicsi viselkedése megváltozott-e, vagyis nincsenek többé kólika-rohamok, nincs több idegesség vagy már nem hányt olyan gyakran.
Tehát milyen ételeket kerülni kell a szoptatás során?
Ha új anya vagy, és most kezdted el ezt az utat első gyermekeddel, akkor nagyon lehetséges, hogy nem közvetlenül a születésed után diétáztál, inkább azt etted, amit akkor akartál. Ez erősen befolyásolhatja a kicsi állapotát minden étkezés után. Ha sírással, idegekkel és hányással járnak, akkor egyértelműen itt az ideje elkezdeni eltávolítani bizonyos termékeket az étrendből.
Ahogy a cikk elején mondtam, megismertetek néhány olyan étellel, amelyeket kerülni kell a csecsemő szoptatása alatt.
tejtermék - ha a baba életének legalább 6 hónapja során sikerül elkerülnie a tejtermékeket, akkor jelentősen csökken annak esélye, hogy kólika, ekcéma vagy alvási problémái vannak. És ha meg tudja menteni a kicsi ezeket a dolgokat, miért ne tenné meg? Különösen azért, mert ezeknek az ételeknek ki kell lépnie az étrendből, hogy a baba boldog legyen. Továbbá az egyenlet egyszerű, ha a baba boldog és az anya boldog. A tehéntejet helyettesítheti diótejjel (nagyon finom és könnyen megtalálható), elkerülve a sajtot, tejszínt és vajat. Lehet, hogy a kicsinek nincs problémája ezekkel a termékekkel, ezért a legjobb tesztelni és látni.
Hagyja abba a tejtermékek fogyasztását egy hétig, és figyelje a baba reakcióját. Ezután egy napig próbáljon beiktatni a tejterméket az étrendbe, és ismét figyelje a baba reakcióját. Ha az állapota megváltozott, és idegessége, hányása és sírása van, akkor ez egyértelmű. Kerülje a tejtermékek fogyasztását, amennyire csak lehetséges, szoptatás alatt.
Paradicsom vagy paradicsom alapú szószok - A hagyományos román menüben sok recept tartalmaz paradicsomot vagy paradicsommártást. Ugyanez igaz az olasz menüre is, ha az olasz receptek (tészta/pizza) szerelmese vagy. Ha érzékenyebb a gyomrod, akkor valószínűleg már voltak emésztési epizódjai a paradicsom vagy a paradicsom alapú szószok miatt. Ezért az is lehetséges, hogy amikor ezt az ételt elfogyasztja, a kicsi olyan tüneteket tapasztal, amelyek a gasztro-nyelőcső refluxjára jellemzőek.
Ha azt észleli, hogy csecsemője gyakran hány, köhög vagy zihál, étvágyhiányban, savas emésztési zavarokban, puffadással vagy hasi fájdalommal jár, akkor lehetséges, hogy csecsemője szenved ebben a betegségben. És az a tény, hogy paradicsomot vagy paradicsomot tartalmazó ételt fogyaszt, súlyosbítja ezeket a tüneteket.
Ha azonban a fenti magatartást észleli csecsemőjében, és látja, hogy ez folyamatosan történik, és a kicsi az étkezés után szinte teljes tejmennyiséget hány, akkor vegye fel a kapcsolatot szakemberrel, és még többet beszéljen meg erről a témáról. De mielőtt megijedne, próbálja meg eltávolítani az étrendből az ételekben használt paradicsomot és paradicsom alapú szószokat.
Fűszerek és gyógynövények - ezúttal azokról az élelmiszerekről fogunk beszélni, amelyek befolyásolják a termelt tej mennyiségét, amikor fogyasztja őket. Számos fűszer és gyógynövény befolyásolhatja ezt. A listán felvehetjük: petrezselymet, kakukkfüvet, oregánót és mentát.
Mint látható, ez a lista azokat a fűszereket tartalmazza, amelyeket elég gyakran használunk a hagyományos ételek elkészítéséhez. Azonban óvatosnak kell lennie, és gondosan kell fogyasztania őket, mert bizonyíték van arra, hogy ezek a fűszerek közvetlenül befolyásolják a termelt tej mennyiségét. Tehát, ha észrevette, hogy egyes napokon a szokásosnál kisebb mennyiségű tejet termelt, gondoljon arra, hogy e fűszerek egyikét fogyasztotta-e. A következő lépés az lenne, ha kivennéd a napi étrendből, vagy a lehető legritkábban fogyasztanád.
Ez csak 3 étel lenne, amelyet ki kell vennie az étrendből, miközben szoptatja a babát, de minden bizonnyal van elég más termék, amely különféle állapotokat okozhat a kicsiben. Tehát figyeljen arra, hogy mit eszik, és próbáljon egészséges, vitaminokkal és tápanyagokkal teli étrendet folytatni. Fontos mind az Ön számára, mind a kicsi megfelelő fejlődése szempontjából.
Ha tetszett ez a cikk, ossza meg a Facebookon.