3 tipp a száraz szem szindróma kezelésére - Mattca - hivatalos blog
A szemünket naponta számtalan káros külső tényezőnek tesszük ki, ami nagyon érzékennyé teszi őket. Szinte bárki élete során tapasztalhatja a száraz szem szindróma tüneteit, leggyakrabban nem tudja, hogy könnyfólia rendellenességből származnak, amelyet általában környezeti körülmények (légkondicionálás, nyitott ablak, hideg, páratartalom) okoznak. alacsony, hosszú expozíció a képernyőkön: tv, laptop, telefon, tablet).
Más néven száraz keratokonjunktivitisz vagy xeroftalmia, száraz szem szindróma a szem hosszabb ideig tartó kenésének és párásításának hiánya miatt fordul elő, és jelen van az idős lakosság mintegy 75% -ában. Az életkor előrehaladtával a szem kenése csökken.
Ez a szemállapot is egyre gyakoribb minden korosztályban 40 év felett és különösen a nőknél, a hormonális egyensúlyhiány miatt, de nagyon gyakori azok között a fiatalok körében is, akik napjuk nagy részét elektronikus eszközökre, például telefonokra, táblagépekre vagy laptopokra fordítják.
A könnyfilm minden pislogáskor megújul. Az egészséges emberek percenként átlagosan 17-szer pislognak, de koncentrációval járó tevékenységek során a pislogási arány csökken, ami súlyosbítja a szemszárazságot, amelyet gyakran gyulladás kísér, és súlyosbítja a szem dörzsölése. Kontraszt és fényerő hozzáadása a monitor képernyőn megjelenő színekhez, csökkentett szünetek és stressz.
Különböző magatartások, például a kéz-szem érintkezés elkerülése, relaxációs szünetek, megfelelő szemöblítés, sőt a távoli tárgyakra való összpontosítás és a szem más relaxációs módszerei támogathatják a könny kialakulásának és eloszlásának egyensúlyát a szem felületén.
Száraz szem szindróma ezért olyan kényelmetlenséget jelent a szem számára, amelyet a könnyfólia termelésének csökkenése és/vagy megváltozott minőség jellemez, ami miatt a szem már nem elég nedves és védett.
A könnyfilm fontos szemvédő szer és 3 réteget tartalmaz:
- a külső réteg ez egy lipidréteg, amely sima és szabályos optikai felületet biztosít, fenntartva a vizes réteget a szem felületén; hiányában a film párolgása négyszeresére nőne.
- középső réteg egy vizes réteg, amely elektrolitokból, metabolitokból, pikkelyes hámsejtekből, immunglobulinokból (antitestek), lizozimból, laktoferrinből (enzimek) áll, és ez az antibakteriális védekezés első vonala; az allergéneket, port és idegen testeket is mossa; képezi a könnyfilm nagy részét.
- a belső réteg egy nyálkahártya (viszkózus) réteg, amely biztosítja a tapadást a szem felszínén, érintkezésben van a szaruhártyával és a kötőhártyával, amelyet megolajoz.
A villogás egyenletesen osztja el a könnyréteget a szem felszínén. A felesleges folyadék összegyűlik a könnypontokon, majd a könnycsatornákon, amelyek a szem belső sarkában helyezkednek el. Ezek eljutnak a könnycsatornáig, amely tartalmát az orrlyukakba önt.
A száraz szem szindróma tünetei
A száraz szem szindróma a következő tünetekkel nyilvánul meg:
- a szárazság, viszketés, égő vagy égő szemek gyakori érzése
- szakaszos homok/idegen test (szempillák) érzése a szemekben, ami este súlyosbodik
- fényérzékenység
- vörösség és fájdalom a szemben (kötőhártya-gyulladás megjelenése)
- túlzott könnyezés a könnyfólia szerkezetében a lipidréteg hiánya miatt (a lipidkomponens már nem "tartja" a másik két réteget a szem felületén, így a vizes komponens az arcán csúszik); különösen időseknél jelenik meg
- látászavarok (előrehaladott stádiumban: szaruhártya elváltozások és csökkent látásélesség, markáns fizikai kényelmetlenség)
- a téli szezonban uralkodó reggeli könnyek, amikor alacsony a hőmérséklet, hiper-párologtató típusú száraz szemre utalnak, az ébredéskor fellépő lipidhiány okozta kellemetlenségre, alvás közbeni pislogás hiánya miatt
- a szemek kinyitásának nehézségei ("ébredéskor a szemhéjak beragadtak"), zavartan villogott
- képtelen sírni (könnyeket produkálni) érzelmi stressz alatt
- kontaktlencse-intolerancia
A száraz szem szindróma okai
Száraz szem szindróma könnyhiány vagy könnypárolgás okozhatja. A könnyhiány akkor fordul elő, amikor a könnymirigyek elégtelen folyadékkomponentust (középső réteget) produkálnak a könnyekben, és a következőkben találhatók:
citosztatikumok, antiaritmiás szerek, pszichotropikumok, antimigrenous, parkinson-ellenes, fenotiazinok, izotretinoin, atropin, antikolinerg szerek;
- műtét után - fénytörési műtét a dioptria korrekciójára lézeres és szürkehályog műtét segítségével.
A könny elvesztése párolgással akkor fordul elő, amikor a könnyfólia többi rétege (a lipidréteg és a nyálkahártya-réteg) érintett, így a vizes réteg túl gyorsan elpárologhat:
A száraz szem kezelés célja a tünetek enyhítése és a szem szövődményeinek megelőzése, mesterséges könnyekkel alapterápiát alkalmazva (Systane Ud X 30 Unidoze X 0,7 ml), amely segít a könnyfilm szerkezetének és működésének helyreállításában.
Fontos betartani az elengedhetetlen kedvezőtlen környezettel kapcsolatos óvintézkedéseket (cigarettafüst, por, hideg vagy száraz levegő, erős szél stb.) És az Omega 3-ban gazdag étrend elfogadását.
- a száraz szem tüneteit kiváltó gyógyszerek azonosítása és megszüntetése;
- helyi szemhéj terápia (szemhéj higiénia Blepharosamponnal, amikor blepharitis, forró víz tömörítés és szemhéjmasszázs van jelen, amelyek javíthatják a könnyelválasztást);
Mesterséges könnyek cseppek, szuszpenzió, emulzió vagy gél formájában tüneti kezelés, és olyan anyagokat tartalmazhat, mint: metil-cellulóz, polivinil-alkohol, polivinil-pirrolidon, nátrium-hialuronát (természetes polimer, amelynek jellemzői hasonlóak a természetes könnyekhez, amelyek mellett szaruhártya reepithelializációs tulajdonságai). (Optrex Spray 2 az 1-ben száraz és irritált szem 10ml)
3 tipp a száraz szem szindróma kezelésére
1. Próbáljon meg kúrát halolajjal.
A halolaj tartalmaz Omega 3 zsírsavak, A- és D-vitamin gyulladáscsökkentő és szemvédő hatással, előnyös a könny szekréciójára. Omega 3 és Omega 6 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírok és esszenciális zsírsavak osztálya, amelyeket csak az étrendből lehet bevinni.
A jelenlegi étrend, amely rendkívül feldolgozott, nagyobb mennyiségű Omega 6 zsírsavat tartalmaz, mint az Omega 3 zsírsav, ami káros hatással lehet a szervezetre, bár mindkét típusú zsír egészségesnek tekinthető.
Javasoljuk, hogy kövesse egy halolaj-kúrát egy hónapig, napi 1-2 kapszulával, étkezés között. (Doppelherz Active Visual Total Omega-3 + Lutein 30 kapszula). Az Omega 3-os adagot rendszeres hal- és tenger gyümölcseiből (hering, lazac, szardínia, makréla, pisztráng vagy tonhal) is fogyaszthatja.
De az omega-3 zsírsavak jelen vannak a lenmagban, a napraforgó, a tök vagy a chia magokban, a repceolajban, a diófélékben vagy a szójaalapú készítményekben, például a tofuban is. (Lutax 10 Plus X 30 Cps Me)
Mivel az Omega 3 zsírsavak fogyasztása a gyulladásos folyamatok csökkenésével jár, javíthatják az ízületi fájdalmak tüneteit is, beleértve az autoimmun betegségek, az asztma által kiváltott folyamatokat. Fontos előnyökkel járnak az idegrendszer és a kognitív funkciók fenntartása szempontjából is.
2. A borogatásokat minden nap meleg vízzel tegye.
Ha csökkenteni szeretné a szárazság és az égés érzését, minden nap tegyen borogatást meleg vízzel (forralt és hűtött, közepes hőmérsékletű vízzel) az érintett területre; fluidizálják a lipidszekréciót és megkönnyítik a könnyfóliában lévő lipidek eltávolítását.
Használat vagy steril borogatás, tegye forró vízbe, és 15 percig tartsa a borogatást a szemhéjon. Ezt az eljárást naponta háromszor meg kell ismételni.
3. Végezze el a szemhéj masszázsát.
Masszírozza a felső szemhéjat a kisujjával és körkörös mozdulatokkal a felső résztől a szabad szél felé, a szempilla felé.
Vattapamacs segítségével masszírozza meg a szabad szélét, majd az egész szemhéjat. Ismételje meg a mozgásokat az alsó szemhéjjal ellentétes irányban. Ezek a gesztusok serkentik a lipidszekréció (a könnyfilm külső rétege) megszüntetését.
Aptamil 1+ - a tej ihlette m
Attól a pillanattól kezdve, hogy teherbe esik, a tested felkészülni kezd a továbbjutásra .
Tippek az érzékeny bőrápoláshoz
Tolerance Extreme emulzió, mikroemulziós textúra a bőréhez hasonló finomsággal Az arc érzékeny és túlérzékeny bőrét nem szabad elhanyagolni .
Hogyan lehet hatékonyan kezelni a pattanásokat
Számos olyan betegség van, amellyel minden ember legalább egyszer szembesül életében. Az egyik leggyakoribb pattanás marad. rész .
A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
Az általunk használt sütikről többet megtudhat, vagy letilthatja őket a beállításokban .
- A titoktartás áttekintése
- Szigorúan szükséges sütik
- Harmadik fél sütik
- Cookie-irányelvek
Ez a webhely a lehető legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például az Ön elismerése, amikor visszatér webhelyünkre, és segít csapatunknak megérteni, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosabbak.
A cookie-k összes beállítását a bal fülekre navigálva módosíthatja.
A feltétlenül szükséges sütit bármikor aktiválni kell, hogy el tudjuk menteni a sütik beállításainak beállításait.
Ha a feltétlenül szükséges sütiket nem fogadják el, akkor nem folytathatja a weboldal böngészését.
Ha letiltja ezt a cookie-t, akkor nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor erre a webhelyre látogat, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.
Ez a webhely a Google Analytics használatával gyűjt névtelen információkat, például a webhely látogatóinak számát és a legnépszerűbb oldalakat.
A sütik megőrzése lehetővé teszi számunkra a weboldal fejlesztését.
Kérjük, először aktiválja a szigorúan szükséges sütiket a beállítások mentése érdekében!
További információ a sütikre vonatkozó irányelvekről