3 tipp az immunitás növelésére a; Jelenlegi női étel A MAG
Gránátalma, fekete fokhagyma, méhpempő. ezek az élelmiszerek rekordmennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ezért hatalmas hatással vannak egészségünkre. Használati útmutató.
Cserélje a reggeli narancslét a gránátalma levére
Igazi C-vitamin bomba! 245 mg/100 g dózisban a gránátalma leve messze felülmúlja a narancs színét. Míg a felnőttek (nem dohányzók) ajánlott napi adagja körülbelül 110 mg, sok szakértő úgy véli, hogy az ideális szint 200 mg lenne, hogy teljes mértékben kihasználhassák antioxidáns és kondicionáló előnyeit. A gránátalma rézet is kínál, amely szintén szerepet játszik az influenza és a megfázás elleni küzdelemben.
Tanácsunk: ízlés szerint, ahogy akarja! Házi gyümölcslében bio gyümölcsökkel vagy kész és hiper-koncentrált. Bioüzletekben kapható.
Fogadjon fekete fokhagymát
Az olyan ételek, amelyek fekete színűek, mint az erjesztett fokhagyma, gazdag energiát adnak a szuper tápanyagoknak. A fekete fokhagyma előnye, hogy lehetővé teszi mind az ízesítés, mind az erjedés erényeinek előnyeit, ez a folyamat tízszeresére növeli az élelmiszer egészségre gyakorolt hatását. Akárhogy is, fekete vagy fehér, csodálatos! A Washingtoni Állami Egyetem kutatásai kimutatták, hogy a fokhagyma az 100-szor hatékonyabb, mint az antibiotikumok ! És még emelte is az antioxidánsok szintjét a szervezetben. Egy másik tanulmány szerint 2,56 g fokhagyma por napi fogyasztása stimulálja a limfocitákat, ezeket a fehérvérsejteket, amelyek az immunitás gerincét jelentik. A fokhagyma ezért megérdemli a nevét gyógyszerként (olyan élelmiszer, amelynek egészségi előnyeit meggyőző tudományos vizsgálatok támasztják alá).