30 kg fogyni! követve az első diétás heteimet - 32. oldal
30 kg fogyni! aki követ engem ?
jó, jelenleg nem sok ember van.
jó estét lányok,
hát ennyi egy nap és megint a hétvége. szép, jól fogok menni a tempóban. Főleg, hogy térdre borulok, a gyerekek ma már nagyon izgatottak voltak, remélem, hétfőn nyugodtabbak lesznek!
bátorságot mindenkinek, és keresztbe vesszük az ujjainkat a hétvégi mérlegelésre, bármilyen eredményt is lógjunk és folytatjuk, nem adjuk fel.
jó estét mindenkinek és + Kate-nek
Sziasztok lányok,
Nos, szép volt ma végre egy kis napsütés, mint tegnap, amikor az áradás volt!
Egészségügyi oldal: jobban vagyok, miután kiürültem egy napra, semmi és visszaállok a formámba, remélem legalább, hogy ez segített nekem egy kicsit megolvadni.
Tehát folytattam kedd este az úszást és a táncot tegnap este, néhány szünettel, mert még mindig nem éreztem magam teljes formában, de jó érzés folytatni a tevékenységeket.
A diétához megpróbálok ragaszkodni hozzá, remélem, hogy pozitív lesz a hét végén, mert elismerem, hogy nem rossz.
Ami önöket illeti, remélem, hogy kitartanak és az eredmény is meg lesz. bátorság és lógj ott lányok, még van egy jó hónapunk az ünnepek előtt, és ott személy szerint a legrosszabbtól tartok.
Édesem, látom, hogy neked is megvan a szenvedésed, ezért légy bátor és harcolj tovább. Próbáld meg minél jobban tartani a kedvedet. Van egy kislányod, akinek szüksége van rá. Biztos vagyok benne, hogy mellette vagy, így használd ki a legtöbbet!
Gyerünk soso, tartsd be magad, hogy végül átléped ezt a tízet, nekem ez a 80, amit nem tudok átlépni, jelenleg 84,9-nél járok. és már egy ideje! valahányszor közelebb érek, újból elindulok a másik irányba. De eljutunk oda, kitartunk!