30 kilóval kevesebb - motivált és határozott 2014-re

Gyertek lányok, vége az ünnepeknek, a tanév kezdete és a fizetési erőfeszítések visszatértek! Gratulálok az elvesztett lányoknak, követjük a példádat, hogy trónfosztottunk

Ezen a héten Breizholyn veszi át a vezetést !

Breizholyn 19 éves diák 1m75
abszolút kiindulási súly 98 kg
a múlt hét súlya 95,5
ma reggel súlya 93,8

heti veszteség - 1kg700

súlya a kezdetektől fogva: 4kg200
sport: ezen a héten egyik sem
diéta: magas fehérjetartalom

1. cél: 92 kg és kiszabadul az elhízásból!
2. cél: -10 kg karácsonyra
3. cél: visszatérni a sporthoz az egyetemmel egy időben, és étkezés nélkül kezelni a szorongásaimat.

erkölcsi: hát egyébként is boldog vagyok, még akkor is, ha a 93,3-as ünnep elején még nem tértem vissza a súlyomhoz, időnként lejött, esténként kisebb válságaim vannak, de uborkát vagy ananászt fogyasztva megoldom őket. Azt hiszem, többet is veszíthettem volna, mert tegnap ettem sajtot és fagylaltot, de még mindig nagyon boldog vagyok.

pinin80140, celine, nős 32, 1 gyermek, 1m60
Kezdő súly 85 kg 2014. július 26
A múlt héten súlya 84,6 kg
Napi súly 84.2
A hét vesztesége -0,4kgs
Összes veszteség -0,8 kg

fogyókúrás cél:
80 kg alatti értéket a lehető leggyorsabban
70 kg alatti lenne mesés 2015-re

Az ételek kiegyensúlyozása, a nassolás leállítása
Sport: kocogás, lakókerékpár és zumba

Marrye 777, 32 éves, nős, 1 gyermek, 1m60
A 101-es indulási súly 2014. június 1-jén

---