30 napos program Turbo Diet® Turbo Dieta! ArticleController - displayArticle
Mindkettőnek ajánljuk ezt a programot, akik kissé és nagyon túlsúlyosak. Hatékony és szünet nélkül megismételhető. Éhség és nélkülözés nélkül könnyedén fogyhat!
A 30 napos program célja ennek az új táplálkozási rendszernek az elősegítése, hogy az anyagcsere elérje az optimális ritmust és funkciót. Mivel az egészség és a karcsúság, a testi épség és a bőr tisztasága kizárólag attól függ, hogy anyagcserénk jól működik-e.
A Turbo Diet ® titka a különleges minőségű fehérje bevitelében rejlik, amelynek segítségével a testünk a zsírtartalékokat támadja meg, nem pedig az izmokat. A turmixok tápanyagai biztosítják, hogy a tested ne szenvedjen hiányt.
A diéta során be kell tartani egy bizonyos tervet az egészséges fogyás érdekében; a Turbo Diet® fehérjeporjának adagolási előírásait szigorúan be kell tartani.! Rendszeresen fog enni - a fehérje ital táplálék összetételét tekintve teljes étkezés (!) -, ezért nem fogsz éhezni!
Megismételheti ezt a programot, ahányszor szükségesnek tartja a fogyáshoz. Ha 40 kg vagy annál nagyobb a túlsúlya, akkor válassza a 40 kg PLUS programot! »
Rendelje meg és vegye le az indítócsomagot! »
A diéta menete
1. szakasz (1. – 3. Nap)
A program első három napjában a test megszabadul a méreganyagoktól, szellemileg és fizikailag is alkalmazkodsz a fogyókúrás étrendhez. Bár mindez szigorúnak tűnik, ez a több napig tartó méregtelenítés rendkívül jól fogja tenni testét.
MINT? A reggelit, ebédet, vacsorát (ha szükséges az étkezések közötti snack is) 1 adag Turbo Diet® fehérje turmix váltja fel.
2. szakasz (4.-17. Nap)
Az étrend könnyen betartható, nem kell nagy változtatásokat végrehajtani az életmódban, de a felesleges kilók napról napra csökkennek. Ebben a szakaszban folyamatosan dolgozni fog a célsúlyán. Szervezete felépíti a vitamin tartalékokat, de ami még jobb: folyamatosan zsírt éget.
MINT? A reggelit, a vacsorát (szükség esetén az étkezések közötti uzsonnát is) 1 adag Turbo Diet® fehérjeturmix váltja fel. Ebédidőben magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszthat 600 kcal-mal.
3. szakasz (18-30 nap)
Tudta, hogy a fogyókúra után a szervezet automatikusan az eredeti, megszokott testtömegre törekszik? Ezért szükséges egy stabilizációs szakasz, amelyben az anyagcseréd és az elméd hozzászokik az új testtömeghez, az étel mennyiségéhez és a rendszerhez.
MINT? A vacsorát (ha szükséges, harapnivalót az étkezések között) 1 adag Turbo Diet® fehérjeturmix váltja fel. A napi kalóriabevitelnek szintén kb. 1200-1500 kcal fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú ételnek kell lennie.
A program 30 napig tart! Szeretne megszabadulni a nagyobb súlytól? Indítsa el újra a programot!
Rendelje meg és vegye le az indítócsomagot! »
Mozog
Ez a diéta testmozgás és intenzív sport nélkül is jó eredményeket hoz, mivel a testsúlyt az étrend határozza meg 80% -ra.
Ha rendszeresen edzett, természetesen folytathatja, de meg kell változtatnia a fehérje turmixok adagolását az alábbiak szerint.
Ha még nem végzett sportot, ne kezdje el az intenzív testmozgást a diétával egy időben. Ha ezen a területen is fejlődni akar, kezdje apró lépésekkel, pl. Például szálljon le egy megállóval korábban a buszról, és gyalogoljon gyorsabban, vagy másszon fel a lépcsőn ahelyett, hogy liftet használna stb.
Diétás tanácsok
Az étrend előtt, alatt és után mindig fordulhat tanácsadóinkhoz! Az eredmények személyenként változnak, de minden lehetséges támogatást felajánlunk, hogy ezzel a diétával a lehető legjobb eredményt érhessük el!
Rendelje meg és vegye le az indítócsomagot! »
Olvassa el a következő sorokat, ezek fontosak!
Helyes adagolás
* 165 cm feletti emberek számára A program ideje alatt (17 óra körül) az étkezések közötti uzsonna ajánlott. Ha 180 cm-nél magasabb vagy, ajánlatos 11 óra körül enni az alacsony cukortartalmú gyümölcsöt (pl. Alma).
Intenzív testmozgást kell végeznie (min. 45-60 perc), majd edzés előtt és után issza meg a vízzel készített Turbo Diet® rázás felét. Ha továbbra is intenzívebben sportol, kérjük, forduljon hozzánk személyes ajánlásokért.
Rendelje meg és vegye le az indítócsomagot! »
Folyadékfogyasztás és étrend
Folyadék a turmixokon kívül: napi 0,5-1 liter zöldségleves, elosztva a nap folyamán. Az 1., 2. és 3. napon csak a tiszta húslevest igyon, ne egyen zöldséget (későbbre lefagyaszthatja). A napi folyadékfogyasztás 2,5-3 liter körüli legyen a rázkódásokkal együtt!
Az ajánlott étrend-kiegészítő a Turbo Diet ® Herbal Harmony tabletta.
FONTOS! A méreganyagok intenzív felszabadulása miatt a zsírtartalékokból azt javasoljuk, hogy naponta vegyen be két kapszulát a Turbo Diet® antioxidánsokból.
Az élelmi rost a belünk kéményseprője, tisztítja a beleket és segíti az optimális emésztést, ezért az étrendet ki kell egészítenie a psyllium héjak bevitelével. Keverjen össze 1 evőkanál psyllium héjat 0,2 l vízben naponta, és igyon meg. Ez nem nagyon ízlik, de nagyon jó hatással van az emésztésre.
Receptkönyvünkben egyszerű, kipróbált és ízletes ételeket állítottunk össze az Ön számára, amelyeket családja is kedvelni fog!
Rendelje meg és vegye le az indítócsomagot! »
Többet érdemes tudni
Fogyókúra közben általános közérzetének teljesen normálisnak kell lennie. A székrekedés, a hasmenés, az éhség, a fáradtság és a gyengeség érzése nem része ennek az étrendnek! Ha ilyeneket tapasztal, kérjük, először olvassa el a gyakran feltett kérdéseket, vagy beszéljen tanácsadóinkkal. Örömmel segítenek!
Tartson diétás naplót! Az eredménytudat ösztönzi a kitartásra, támogatást nyújt, amikor nehéz nap jön el! 30-60 perc könnyű fizikai tevékenységet vegyen be a napi rutinjába, pl. B. gyorsabb séta.
FONTOS! Ha fogyni akar a böjt nem jó ötlet! Ha folyamatosan éhesnek érzi magát, ha folyamatosan túl keveset eszel, akkor szervezete alkalmazkodni fog az alacsonyabb kalóriabevitelhez. Fogyni fog, de rendkívül gyengének érzi magát, és az anyagcseréje is lelassul. Amikor utána újra elkezdesz enni, beindul a jo-jo effektus, ami gyakran nagyobb súlygyarapodáshoz vezet, mint amennyit elvesztettél. Ezt mindenképpen meg kell akadályoznia!