30 snack kevesebb, mint 100 kalória - Karcsúsító, Táplálkozási, Efféa program

2016. június 30

Nem mindig könnyű kitartani egész reggel vagy egész délután kevés nélkül ínyenc szünet... A probléma az, hogy túl gyakran belefutunk a sütőbe a kávéfőzőből vagy a kedves süteményéből, és azt gondoljuk, hogy a következő étkezésig jól leszünk vele. Mégis rengeteg más egészségesebb (vagy mondjuk kevésbé bűnös) módszer van az éhség csökkentésére! Ma nem kevesebb, mint 30, kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmazó harapnivalót mutatunk be 😆 Éhes? Kövesd a vezetőt !

snack

Cukor

- 2 marék pattogatott kukorica = 80 kcal

- Joghurt kevés könnyű lekvárral = 85 kcal

- A cappuccino = 88 kcal

- Négyzet étcsokoládé = 90 kcal