305 Fitness Kalóriaégetés szórakozás közben
Élvezze a kalóriákat szórakozással
Mit csinálsz ott?
Párt - kegyelem nélkül. Egy DJ zökkenőmentesen keveri a gyors, elektronikus zeneszámokat, így nem marad idő lélegezni. A Miami parti metropolisz körzetszámáról elnevezett "305 Fitness" egy bulit akar utánozni barátokkal az edzőteremben: a rózsaszín és a kék neonfény kivételével sötét és sötét, hatalmas rajongók minden sarkából levegőt fújnak a táncparkettre, a basszus lüktet fáradhatatlan. A tükrös fal előtt az edző néhány másodpercenként új táncmozdulatokat mutat be, hébe-hóba a földön heverészve, majd átfutva a tömegen, és arra ösztönözve a résztvevőket, hogy még erősebben rázzák meg a csípőjüket. Az úgynevezett "nagy intenzitású intervallum edzés" (nagy intenzitású intervallum edzés) a fejbe juttatja a vért és az izzadságot minden pórusból. Fél óra elteltével öt percnyi guggolás történik különféle variációkban, erősítve a lábakat és a feneket, irgalom nélkül. Rövid ivási szünet után kezdődik az egész, amíg az óra le nem telik.
Hol érhető el ez?
Eddig csak az USA-ban: New Yorkból az alig 24 éves Sadie Kurzban feltaláló országos terjesztést támogat. 2010-ben az akkori hallgató vállalkozói versenyt nyert egyetemén, és 75 000 dollár kezdőtőkét kapott. A tengerparton található Hamptons, az elit New York-i hétvégi exklávé után most a "305 Fitness" van a fővárosban, Washington D.C. A nemzetközi terjeszkedést jelenleg nem tervezik, de elképzelhető.
Mi az értelme?
Állapot és mindenekelőtt sok égett zsír. A szervezők szerint a résztvevők óránként több mint 800 kalóriát fogyasztanak. "Ha ez túl megterhelő volt az Ön számára, akkor is folytassa" - áll az e-mailben, amelyet a "305 Fitness" az első lecke másnapján küldött. "A legtöbb ügyfelünk azt mondja, hogy mindössze öt edzés után észreveszi, hogy javul az állóképessége és karcsúbbá válik a teste."
De az edzésnek nem csak külső hatása van, hanem a léleknek is jót kell tennie. A hangos zene és az izzadt tánc a boldogság, a bizonytalanság és a bánat érzését háttérbe szorítja. Körülbelül a szervezők mindent megtesznek annak érdekében, hogy megerősítsék a résztvevők önbizalmát, akiket "forró menyasszonyként" is szeretnek megszólítani. Mottója: "Tartsa szexi".
Kinek szól ez?
Parti lányok és extrovertált energiacsomagok számára, akiknek nincs gondjuk a hangos zenével és a sok szexiséggel a szobában. Vagy azoknak, akik kissé túl soknak találják a klubban - de csak nők (mínusz DJ) vannak a szobában, és jó ok (fitnesz) mindenképpen szórakoztató. Egy kis alap fitnesz hasznos ahhoz, hogy tíz perc elteltével ne hagyja csalódottan a táncparkettet.
Milyen volt?
Rövid és nem teljesen fájdalommentes - két nappal később a bal borjú még mindig csíp. De kétségtelenül szép, modern változás a hagyományos fitnesz tanfolyamokhoz képest. Az eufóriám a zenével együtt emelkedett és zuhant, inkább az elektronikus dallamokat szeretem, mint a népszerű poprepeket. Az a tény, hogy az edzés kihívja a fizikai állapotomat, és hogy rendszeres látogatásokkal minden bizonnyal jelentősen javítja az erőnlétemet, a metró többi utasának arcán is látszott, amit hazavittem: Élénkvörös fejemmel és izzadt tartálytetővel azonnal újra le akartam szállni. . Másrészt nem érzem magam bűnösnek a másnapi szundák miatt.