33 - A terhesség 33. hete
Ez a terhesség utolsó trimeszterének kezdete, és átlagosan hetente körülbelül 500 grammot ad hozzá saját testsúlyához, amelynek körülbelül a fele a baba súlygyarapodása. Valójában a csecsemő az elkövetkező hét hét folyamán hízik valahol a születéskor elért súlyának 1/3–1/2-e között, a kicsi most felhalmozza a szükséges súlyt, hogy túl tudja élni a külső környezetbe való átmenetet. Valójában a zsírlerakódások kövérebbé és egészségesebbé teszik a kisbabát.
Mivel a baba közvetlenül az étrendjén keresztül táplálkozó tápanyagokra épül, elengedhetetlen az egészséges táplálkozás betartása legalább a terhesség végéig, és ha kicsi, rendszeres ételeket fogyaszt, mindenképpen változatosítsa étrendjét, és ne felejtse el bevenni azt. zöldségek és gyümölcsök, amelyek annyira szükségesek a gyermek és immunrendszere jó fejlődéséhez.
Az égési sérülések és az emésztési zavarok intenzitása fokozódhat, ezért ajánlatos enni kis egészséges ételeket és inni frissen facsart gyümölcslevet lefekvés előtt, ha még éhes. Sőt, jó lemondani mindenféle ócska ételről és koffeintartalmú italokról, még akkor is, ha a kísértés meglehetősen nagy. Sok terhes nőnél általában a fogíny vérzése és üregei vannak a hormonális változások és a vérnyomás változásai miatt. Másrészt a fogakat befolyásolhatja az elfogyasztott étel típusa is, tekintve, hogy minden étkezés után meg kell mosni őket, és terhesség alatt legalább egy fogorvosi látogatást kell ütemezni. A sajtos snackek és a nyers zöldségek, kevés salsa szósszal jót tesznek a fogaknak, mert növelik a kalcium szintjét. De a C-vitamin elengedhetetlen a fogak egészségéhez is, ezért eperrel, citrommal, zöldséges zöldséggel vagy chia maggal való snackek is ajánlottak.
A gyermek fejlődése a terhesség 33. hetében
A zsírrétegek továbbra is lerakódnak a csecsemő bőre alatt, és a csontjai erősebbek lesznek, kivéve a koponya csontjait, mert a koponyának a csecsemő születéséig rugalmasnak kell lennie. A csecsemő fejére gyakorolt nyomás olyan nagy a születéskor, hogy a csecsemők egy része kissé kúpos fejformával születik. Valójában a koponya csontjai nem keményednek meg és hegesztenek a serdülőkor végéig, lehetővé téve az agy és más szövetek növekedését.
A tüdő szinte kiforrott, de nem elég, ezért ha most születtek volna, akkor a babának az inkubátorban kell maradnia. A kicsi még mindig elég gyenge, de általános szerkezete hasonló a születéshez. Említésként, ha vannak hármasai, azokban születnek 33 hetes terhesség. Ez egy olyan időszak is, amikor a baba bizonyos helyzetben van az anyaméhben. A legtöbb gyermek fejjel lefelé helyezkedik, de ha ez még nem történt meg, ideje megváltoztatni a helyzetét.Ebben az értelemben vannak bizonyos gyakorlatok, amelyeket megtudhat. Az egyik hatékonynak tűnő módszer a jóga, de ha eddig nem gyakoroltál, akkor jó, ha óvatos vagy, és konzultálsz egy szakemberrel.
Változások a testével a terhesség 33 hete után
Körülbelül ekkor kezd el azon gondolkodni, vajon tudja-e, mikor szakad meg a vize, de tudnia kell, hogy minden 10. nőből csak egy érzi a vízszakadást, amely jelenség leggyakrabban otthon fordul elő az ágyban. Valójában a magzacskó még a születés első tüneteinek megjelenése előtt felszakadhat. Sőt, a vízrepedés összetéveszthető a vizelet szivárgásával, amely terhesség alatt meglehetősen gyakori a hólyagra nehezedő nyomás miatt. Kegel típusú gyakorlatok ajánlottak a kismedencei izmok erősítéséhez, és egészséges táplálkozásra van szükség a bőr megerősítéséhez, amelynek most még jobban meg kell nyújtania a baba méretének növekedésével. Némi fájdalmat és zsibbadást érezhet az ujjaiban, karjaiban és csuklójában. Ha olyan foglalkozása van, amelyben ismétlődő gesztusokat kell tennie, a fájdalom és zsibbadás elkerülése érdekében célszerű rendszeres időközönként nyújtani a kezét.
Bár a gyermek meglehetősen gyakran mozoghat, szem előtt kell tartania, hogy minden gyermeknek megvan a maga tevékenysége. A nagyobb biztonság érdekében különböző módszerekkel követheti nyomon gyermeke mozgását. Általában körülbelül 10 mozgást érezhet két óra alatt, de ez kizárólag a gyermek alvási ritmusától függ.
Mire lehet számítani, ha 33 hetes terhes
Kerülje a háton való alvást, mert ez károsíthatja a babát, megakadályozva a csecsemő véráramlását, ezért a legjobb, ha a bal oldalon alszik, mivel ez a legjobb helyzet mind Ön, mind a baba számára.
Élvezze a lehető legtöbb pihenést, mert miután a baba megszületett, sok álmatlan éjszakát tölt el, és ha álmatlanságban szenved, ami terhesség alatt meglehetősen gyakori, akkor megfelelő étrendet kell alkalmaznia és testmozgást kell alkalmaznia. pihenés.
A talp és a láb fájdalma a terhesség okozta általános kellemetlenségekhez is hozzájárul, ezért tanácsos naponta járni, gazdagítani kalciumforrásait az étrendben (tej, étrend-kiegészítők).
Ha ritmikus mozgásokat érez a hasi területen, ne ijedjen meg, mert a csecsemő csuklásán kívül nincs más. Még akkor is, ha a baba még nem tért vissza a születéshez szükséges helyzetbe, még nem késő, de lehetséges, hogy orvosa különleges módon figyelemmel kíséri a baba helyzetét.