3-4 csésze kávé, c; jó a betegségek ellen
Benjamin Badache írta
A mérsékelt kávéfogyasztás valószínűleg jó egészséget nyújt Önnek, mintsem ártana neki - derül ki az Edinburgh-i Egyetem jelentős elemzéséből, amely több mint 200 tanulmányt gyűjtött össze a témában.
Publikálva 2017.11.23. 12:32
Napi három vagy négy csésze kávé elfogyasztása rendben van, de ezen túl, hello kár! Napi 3-4 csésze használatával egészsége nem szenved, éppen ellenkezőleg. Kivéve a terhes nőket és azokat, akiket különösen veszélyeztet az oszteoporotikus törések.
Erre a következtetésre jutva az Edinburghi Egyetem kutatói több mint 200 tanulmány együttes elemzését végezték, amelyeket a BMJ-ben publikáltak: Megállapítják, hogy napi 3-4 csésze kávé elfogyasztása csökkentené a halál és a szívbetegség kockázatát.
Ésszerű fogyasztása bizonyos rákos megbetegedések, cukorbetegség, májbetegségek és demenciák alacsonyabb kockázatával is jár. A kutatók még a Parkinson-kór, a depresszió és az Alzheimer-kór előnyeit is bemutatják.
Igyon egyedül kávét
Az adagot illetően nem lehet pontosabb mennyiség, mint ez a 3-4 csésze. A tanulmány szerint azonban a napi három csésze kávé feletti fogyasztás növekedése valójában nem jár problémákkal, de a jótékony hatás kevésbé kifejezett. Ha az előnyei megállapításra kerülnek, nehéz ezt fogyasztani kívánt termékként népszerűsíteni.
Eliseo Guallar, a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola vezércikkében egy kis fekete mag körül szökött meg: „Bár biztosak lehetünk benne, hogy a kávéfogyasztás általában előnyös, az orvosoknak nem szabad azt javasolniuk, hogy igyák meg a betegségeket”. Valóban, a kávét gyakran finomított cukorokban és egészségtelen zsírokban gazdag termékekkel együtt fogyasztják.