L; tápláló étel; A hasi agy

Lám, épp ide akartam küldeni a heti receptemet, amikor rájöttem, hogy valójában még egy hétig elkényeztetem magam a könnyű dolgaimban, visszaszorítva minden kezdeményezést a teljesítés érdekében valami személyesebbet.

Sőt, nagyon jó recepteket közzétenni, és hétről hétre be kell tudnod mutatni, hogy a # gluténmentes, # tejmentes és #egészséges táplálkozás korántsem jelenti azt, hogy # szuperhős. De azzal, hogy napjaimat a serpenyő aljára nyalva töltöttem, kissé elvesztettem a gondolatmenetemet.

És igen ! Ezt a blogot nem csak receptblognak szánják, és azt hiszem, hogy a konkrétumokra is kitérek mit hozhat egy étrendi változás valóban mérhető és valós előnyök szempontjából, egy jó kezdet.

Tehát itt az ideje, hogy rátérjünk a kérdés lényegére:

„Mi az étkezési átmenetem valódi hatása az egészségemre? ?

Igen, mert ez a fajta üzlet: "Étel, amely gyógyít" Gyönyörű, mondd így, kissé misztikusan hangzik . de hidd el, nincs konkrétabb !

Szóval abbahagyom a verekedést, és belemegyek a részletekbe és a személyzetbe. Tudom, hogy csak így tudtam meggyőzni néhányat az étel erejéről. Különösen azáltal, hogy elolvastam, amit leírni készülök: az étel valódi hatással volt a fibromyalgiámra és tünetei.

Ezért örömmel osztom meg az összefoglalót arról, hogy milyen ételekkel tudtam teljesíteni az elmúlt 8 hónapban.: 2016. szeptemberétől a mai napig !

PS: Azok számára, akik most érkeztek, és még soha nem hallottak a fibromyalgiáról, ez egy neurológiai eredetű patológia, amely sok tünetet okoz, a két fő krónikus fáradtság és széles körű fájdalom a testben.

2016. augusztus

Itt van a tüneteim listája:

• A borjak és a karok duzzadásának érzése (borjak, mint a cement) és mozgási nehézségek. Bizonyos mozgások általános nehézsége (például guggolás) Szintén furcsa érzés, hogy a karjaim deformálódtak, rövidebbek és nem tartoznak hozzám.
• Erős állandó szorongás néha tachycardia támadások kísérik lefekvéskor
• Mentális köd: nehéz koncentrálni, szavakat találni, világosan gondolkodni. Ez az állapot növeli a szorongást azzal az érzéssel, hogy már nem tud gondolkodni és hatékony lenni.
• Fájdalom az ízületekben és az izmokban, minden nyilvánvaló ok nélkül: a karok és lábak szalagjai és izmai nagyon kemények és feszültek. Ez megnehezíti a felállást a fájdalom miatt. A test fájdalmas az ébredéskor és tapintással. A fájdalom különböző módon nyilvánul meg: tűk, könnyek, égési sérülések, egy ütés érzése, bénult izmok vagy fájdalom. Körbejárja a testemet, és úgy tűnik, hogy az alábbi pontokban erősebb.

---