4 étel, amely káros a bőrére
Nem meglepő, hogy az alkohol és az édesség káros a bőrünkre. Nem gondoltuk volna, hogy ezt a négy ételt nélkülözzük .
A szárított gyümölcs káros a bőrre
"Te vagy az, amit eszel" - ez a mondás különösen a bőrünkre vonatkozik. Sok étel olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket bőrünk nem tolerál jól. Itt megtudhatja, mik ezek:
Szárított gyümölcs
A friss gyümölcs rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. Természetesen jót tesz a bőrünknek! Sajnos a szárított változat ezzel ellentétes. Legyen szó szárított almáról, sárgabarackról vagy banánról, ezek a rágcsálnivalók sok szénhidrátot tartalmaznak, és rengeteg cukrot tartalmaznak, ami káros a bőrünkre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
sushi
Ha sushi szerető vagy - ne aggódj! Nem minden sushi tekercs okoz rossz bőrt. A jövőben azonban el kell távolítania a California Roll-ot a menüből. A fehér rizs magas glikémiás indexű, amely felelős a vércukorszint növeléséért. Ez viszont olyan hormonok növekedéséhez vezet, amelyek apró pattanásokkal zsíros bőrt okoznak. A mesterséges rákhús és a szójaszósz glutént is tartalmaz, amely a bőrünk másik tettese. SOS tippek a pattanások ellen itt találhatók.
agávé
Az agavé szirup sokak számára egészséges alternatíva a cukorral szemben. Sajnos ez a meggyőződés nem teljesen helytálló. A táplálkozási szakemberek még azt állítják, hogy a szirup még egészségtelenebb, mint a cukor! Ennek oka egyszerű: az agavé szirup glükóz és fruktóz keveréke. A magas fruktóz arány foltos bőrhöz vezet. A jövőben jobb, ha édesíti ételeit természetes juharsziruppal vagy a régió mézével.
tenger gyümölcsei
A garnélarák, a rák és a homár magas szintű jódot tartalmaz, amely eltömíti a pórusokat és pattanásokat okoz. A jód fontos ásványi anyag az egészségünk számára, de azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a bőrükkel, inkább a lazacot részesítsék előnyben: a bőrünk számára jó omega-3 zsírsavakat tartalmaz.
Hurrá, ez a 4 étel ragyogtatja a bőrünket!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket