Ez a diéta hozza meg azt a sziluettet, amelyről az ünnepekre megálmodta

DIÉTA. Mihaela Bilic táplálkozási szakember ezt az étrendet ajánlja.

diéta

"Bizalmasan és titokban olyan étrendet kínálok Önnek, amely garantáltan működik, és lehetőséget ad arra, hogy a legjobb formában legyen az ünnepek alatt! Legyen a színpadon, ilyen lehetőség, nem tudom, mikor jelenik meg.

Súlycsökkenés/méregtelenítés/megváltoztatja az anyagcserét és megszünteti az élelmiszer-függőséget:

- elv - napi 2 étkezés zöldségből, tejtermékből, tojásból és halból/tenger gyümölcseiből; párolva, sütve vagy grillezve, legfeljebb napi 1 evőkanál olajjal

- ingyenes engedélyek - víz, tea és kávé, édesítőszerekkel édesített limonádé, édesítőszeres üdítőitalok (Zero/Max típus)

- kivétel - fűszerként 1-2 evőkanál parmezán/reszelt sajt használható olaj helyett

  • Reggel - tea vagy kávé (lehet tejjel)
  • Ebéd - 1 joghurt/friss sajt/túró (nyers gyöngy) nyers zöldségekkel VAGY egy tál leves bármilyen
  • Este - bármilyen hal (beleértve a konzerveket is) főtt zöldségekkel/salátával VAGY egy tál bármilyen leves.