4 étel, amely megváltoztatja az arc megjelenését - Egészségadag
Még akkor is, ha nem szenved lisztérzékenységben, a mitesszerek megjelenése vagy az arc duzzanata a glutén intolerancia bizonyos szintjét jelezheti.
Még akkor is, ha nehéznek tűnik elhinni, vannak olyan ételek, amelyek megváltoztatják az arcod megjelenését. Ma négyen mutatunk be nektek, és elmagyarázzuk, hogyan olvasható le a túlzott fogyasztás az arcán.
Olyan ételek, amelyek megváltoztatják az arcod megjelenését
1. A bor
A sok bort fogyasztó emberek egyik jellemzője a látható ráncok és foltok megjelenése az orrhídon. Ezenkívül a szem alatti finom ráncokkal és a szemhéjak duzzadásával is szembesülnek. Mintha ez nem lenne elég, a bőr kiszárad és vörös lesz, a pórusok pedig megnagyobbodnak.
A fenti hatásokat azzal magyarázzák, hogy a bor nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, de növényvédő szereket és szulfitokat is tartalmaz. Ezért az alkoholos italok kiszáradást okoznak.
A test veszít a vízből, és a máj a szokásosnál jobban dolgozik, ami azt jelenti, hogy másnap gyomorproblémái lesznek. Mindezen szabálytalanságok miatt a bőr ráncos, laza és vöröses foltokkal teli.
Ezenkívül hosszú távon feleslegesen fogyasztva, az alkohol megváltoztatja a bélflórát, sok betegséget okozva.
A fenti problémák leküzdése érdekében legalább 3 hétig teljesen kerülni kell az alkoholos italokat. A bőrnek tehát ideje helyreállnia.
2. Tej
A tej, ha feleslegben fogyasztják, szintén szerepel az ételek listáján, amelyek megváltoztatják az arc megjelenését. Ebben az esetben az érintett emberek szembesülnek a szem alatti táskákkal és a duzzadt szemhéjakkal. Ezen felül bizonyos pontokon mitesszerek és foltok jelenhetnek meg, például az állon.
egyidejűleg, a tej megváltoztathatja a bőr tónusát, még akkor is, ha nem szenved laktóz-intoleranciában. Ennek oka az, hogy öregedve sok enzimet veszítünk, amelyek segítenek a laktóz megfelelő emésztésében.
Bár a tej nem okoz tényleges allergiát, a tej bizonyos változásokat okoz a testben és az arcon. Ha azt észleli, hogy az arca duzzadt és nagyon sápadt, próbálja elkerülni a tejtermékeket néhány hétig. Láthatja, hogy az arca normalizálódik-e, és a tünetek eltűnnek-e. Ebben az esetben biztos benne, hogy a problémákat a tejfogyasztás okozza.
3. Cukor
Jellemző az arcuk azoknak is, akik túlzott cukrot fogyasztanak. Beszélünk az arc tetején lévő mély ráncokról, a szem alatti táskákról, a sápadt és törékeny bőrről és a pattanásokról.
Amellett, hogy mértékkel kell fogyasztani, mert hízik, a cukor a bőrt érintő összetevő. Ez az étel serkenti a glikációt, vagyis azt a folyamatot, amelynek során a glükózmolekulák tapadnak a kollagénhez, elpusztítva azt és csökkentve annak rugalmasságát. Ezek a hatások felgyorsítják a bőr öregedését, hozzájárulnak a ráncok kialakulásához és megváltoztatják a bőr pigmentációját.
Ha tökéletes arcszínt szeretnél kapni, Az egyik legjobb lépés a cukorbevitel csökkentése és helyettesítése egészségesebb alternatívákkal.
4. Glutén
A gluténtartalmú termékek túlzott fogyasztása nem csak a lisztérzékenységben szenvedők számára káros. Ezek azon élelmiszerek listáján szerepelnek, amelyek megváltoztatják arcod megjelenését.
A homlokán, az arcán és az állán fekete foltok, a piros arccsont és a gyulladás látható a glutént feleslegesen fogyasztó emberek arcán. Más szavakkal, a glutén megváltoztatja megjelenésüket.
Ha észrevette a fenti jeleket, akkor lehetséges, hogy ezek jelzik, hogy a szervezete nem tudja megemészteni a glutént. Ez a fehérje az élelmiszerekben található:
- Búza
- Rozs
- Zab
- Árpa
Ezenkívül a glutén jelen van:
- Sör
- Whisky
- Vodka
Ha gyanítja, hogy glutén intoleranciája van, akkor a hipotézist nagyon egyszerű módon tesztelheti: 2-3 hétig próbálja kiiktatni az étrendből az ezt az összetevőt tartalmazó termékeket. Figyelje meg, hogy vannak-e változások a bőrön.
Ha két hét elteltével a tünetek nem tűnnek el, étkezési intoleranciában szenvedhet, de a gluténban nem.
Akárhogy is, az egészséges testsúly fenntartása érdekében, tanácsos lemondani az egyszerű szénhidrátokról, például a fehér lisztből készült termékekről.