4 fontos információ a fibromyalgiáról - Egészségügyi dózis
A fibromyalgia krónikus betegség, amely csökkenti a betegek életminőségét. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan küzdhet ellene!
Szeretne megtudni néhány fontos információt a fibromyalgiáról? Ez az állapot gyakoribb, mint azt feltételezzük. Sok érintett ember nem is tudja, hogy betegek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy nehéz azonosítani, a fibromyalgiát "láthatatlan betegségnek" hívták. A röntgensugarak és a vérvizsgálatok nem lephetik meg.
A fibromyalgiában szenvedő betegek nem képesek megfelelően pihenni. Alváskor túlzott izzadás (hiperhidrózis) tapasztalható, és a tünetei súlyosbodhatnak.
A fibromyalgia egy krónikus reumatikus betegség, amelyet általános fájdalom, állandó kimerültség és egyéb gyengítő tünetek jellemeznek.
Bár sok tünetet tapasztalnak, a betegek nem mutatnak látható változásokat. A krónikus fájdalom a test különböző régióiban jelentkezhet.
A kimerültség mellett a fibromyalgia porckorongsérvet, izomösszehúzódásokat és reumatikus problémákat okozhat, amelyek végül mozdulatlansághoz vezetnek.
A fibromyalgia okai
A fibromyalgiával kapcsolatos fontos információk listáján szerepel az a tény, hogy senki sem tudja pontosan, mi az oka. Egyes szakértők azonban azt gyanítják, hogy a központi idegrendszer problémáján alapul.
Az egyik hipotézis szerint, A fibromyalgia akkor vált ki, amikor a belek falai gyulladnak és hiperáteresztővé válnak. Ez az állapot gyakori azoknál az embereknél, akiknek a bélfala vékonyabb a normálnál, lehetővé téve nemcsak a tápanyagok, hanem a hulladékok és a mérgező anyagok átjutását is.
Minden, ami áthalad a bélfalakon, végül eljut a májig és a vesékig, ami immunválaszt vált ki. Az immunrendszer a káros anyagokat ellenségnek titulálja, és támadni kezdi őket. Ezt a hipotézist figyelembe véve elengedhetetlen az egészséges táplálkozás.
A fibromyalgia másik lehetséges oka a neurotranszmitter egyensúlyhiánya. Ezek a rendellenességek lehetnek a betegségre jellemző tünetek alapja. Például, az általános fájdalmat a fájdalom modulációs mechanizmusainak megváltozása okozhatja. De még nincs elegendő tudományos bizonyíték e hipotézis megerősítésére.
A fibromyalgia típusai
A fibromyalgiával kapcsolatos fontos információk kategóriája magában foglalja azt a tényt is, hogy az egyes betegekben másként jelenik meg. Többféle lehet, ezért a kezelések a kérdéses beteg tüneteinek enyhítésére összpontosítanak.
Itt vannak a fibromyalgia fő kategóriái:
Éjszakai izzadás, a fibromyalgia egyik lehetséges tünete
Bármennyire is hihetőnek tűnik, az éjszakai izzadás ellen lehet küzdeni. Hogyan? Nagyon egyszerű. Mindössze annyit kell tennie, hogy kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon, és különösen vigyázzon arra, amit vacsorára szolgál fel.
Egy másik lehetőség az, hogy lefekvés előtt forró zuhanyt kell venni. Ezután vigyen fel egy vékony réteg eukaliptusz illóolajat testének bizonyos területeire. Ez a termék segít megőrizni az élénkítő érzést.
A következőkben számos olyan intézkedést javasolunk, amelyeket minden fibromyalgiás beteg megtehet az optimális életminőség érdekében.
A fibromyalgiával kapcsolatos fontos információk listáján elérhető természetes kezelések
Gondosan figyelje étrendjét
Ha fibromyalgiában szenved, elengedhetetlen, hogy csak a megfelelő ételeket fogyassza. Kerülje a tejterméket, a cukrot, a glutént, a vörös húst, a burgonyát, a paradicsomot, a padlizsánt és a paprikát. Ami a gyümölcsöket illeti, válassza a püréket a bél egészségének védelme érdekében.
egyidejűleg, mondj nemet a koffeintartalmú italokra, matt infúziók és cukorral édesített italok. Lehetőség szerint kerülje a C-vitaminban gazdag ételeket, például a citrusféléket, mivel ezek megnehezítik az alvást.
Mozgás
A mozgás csodálatos terápiás megoldás a fibromilgiában szenvedők számára. A szakemberek javasolják az aerob testgyakorlás rendszeres elfogadását.
A vízben végzett gyakorlatok (például úszás és egyéb vízi sportok) ajánlottak, mert javítják az agilitást. A hidroterápia pedig kiváló lehetőség.
Próbálja ki a fizioterápiát
Ha az Ön által tapasztalt fájdalom nagyon erős, akkor igénybe veheti a gyógytornász szolgáltatásait, hogy elkészítse az Ön számára megfelelő helyreállítási tervet. Megér egy próbát! Opciókban nincs hiány.
A hivatásos gyógytornászok mindenféle fontos információt tudnak a fibromyalgiáról. A tapasztalt fájdalomtól fogva tudni fogják, milyen típusú kezelés felel meg Önnek. Kövesse az orvos utasításait, étkezzen egészségesen és gyakoroljon. Ez sokkal könnyebbé teszi a megbirkózást a szenvedő betegséggel.