4 hetes diéta - eddig sikeresen lefogyott 5 kiló divat 40 feletti divat és több mint 50 blog a nők számára

Blog 40 és 50 év feletti nőknek - szépség, életmód és divat a legjobb korban

4 hetes diéta - eddig sikeresen lefogyott 5 kiló

Nagy köszönet mindenkinek, aki hozzászólásokkal támogatja az étrendemet

Amit a 4. diétás héten ettem - eddig 5 kilóval kevesebb

Hozzászólások

Nagyszerű, hogy ilyen jól működik az Ön számára.

Ez egy vegán "tejszínhab" egy dobozból.:)
Köszönöm Ines! Üdvözlettel

Az első öt kiló nekem is nagyon jól esett. Valószínűleg normális, hogy egy idő után lelassul.Valamikor a test beállt. És ezt a kissé nehéz időszakot valóban el kell viselnie. Jó lehet, hogy a testmozgás és a visszafogottság ellenére hetekig semmi sem történik. Tehát csak ne add fel;)
Gratulálok a fogyáshoz
LG heidi

Igen, akkor nagyon szeretnék kapaszkodni, mert egy kicsit le kell lennie. Köszönöm Heidi! Üdvözlet törölni

Finomnak hangzik, és úgy néz ki. Kihagy egy étkezést, vagy a joghurt a vacsora?
Sajnos itt még nem fedeztem fel a permethabot. Mindig remélem, amikor azt olvasom, hogy "megfertőzöl". Legfőbb ideje lenne egy kicsit karcsúsítani. Nagyon jól teljesítesz.
Sok szerencsét, üdvözlettel Tina

Köszönöm Tina! Számomra a probléma sajnos a rendszeres étkezéssel kapcsolatos. Főzni általában csak este szoktam. Aztán általában a meleg ételt és a desszert joghurtját eszem meg este. De mivel a fogyás még mindig működik, ezért nem aggódom. Persze a rendszeres még jobb lenne.:) A fogyás olyan dolog, én magam több mint 2 éve nem kezeltem egy grammot sem, éppen ellenkezőleg. Hirtelen megvan az akarat. Minden a felső szobában történik.:) Üdvözlet törölni

Igazad van, a fej hallgatja a gyomrot és az öröm érzését. 16 óra után gyakran nem eszem semmit, ez jó nekem, de valójában nem sokat segít a fogyásban.
Folytassa, köszönöm a motivációt, üdvözlettel Tina

Nagyszerű, hogy kitartasz. gratulálok!
És a "nincs hozzáadott érték" miatt. Egyáltalán nem igaz. Nagyon örülök, amikor ezt elolvastam, és ez véleményem szerint mindenképpen hozzáadott érték:-) És természetesen fogyhat a menopauza alatt és után is. Igen, nehézkesebb lehet, mint korábban. De működik. Minden héten megmutatja.
Üdvözlettel
Fran

Köszönöm Fran, milyen kedvesen mondtad ezt, töröld

Nagyon jó, hogy továbbra is megosztja velünk diétáját fényképekkel. Jelenleg az étrendre vonatkozó javaslatok ismét sarjadnak, és ami egy évvel ezelőtt végleges volt, az idén már nem lehetséges. Úgy gondolom, hogy ezért mindenkinek reagálnia kell a saját igényeire, és meg kell találnia a saját útját, és úgy tűnik, hogy csodálatosan sikerült. Sikere szól érte.
Van még egy kérésem - teljes mákrajongó vagyok, és felfedeztem egy mákos muffint nálad. Megkaphatnám még egyszer a receptjét? Nagyon köszönöm.
Minden szeretetemmel

Igen, most sokaktól olvastam, hogy diétáznak. A közelgő nyár is ezt teszi.:)
A recept gluténmentes, de mindenképp írd le, mert a muffinok íze remek!
A mákos muffin receptje
80g mák
50g hajdina liszt
20g rizsliszt
2 teáskanál szódabikarbóna
2 tojás
70g nyírfacukor
80ml kókuszolaj
A tojásokat nyírfacukorral habosra verjük. Keverje hozzá a kókuszolajat (folyékony).
Keverje össze a mákot, a hajdina lisztet, a rizslisztet és a sütőport, keverje bele a folyékony összetevőket. Töltsük a tésztát muffin formákba, és süssük 180 ° -on körülbelül 20 percig. Sütés előtt gyakran teszek egy darab csokoládét a muffin csészékbe. Tehát tegyen egy kis tésztát a formába, egy darab csokoládét, majd töltse fel a maradék tésztát. A tetejére sütés előtt felszórt mandulát vagy más diót szórhatunk.:)

---