4 híres diéta, ami bánt

1. Grapefruit étrend
A grapefruit étrend legfőbb veszélye, hogy az alacsony kalória- és koffeinfogyasztás kiszáradáshoz vezethet. Sőt, a grapefruit-étrend az "egészségtelen" diéták kategóriájába tartozik, mert a fanmia.ro szerint nincs elegendő vas, kalcium és vitamin.

2. Martha szőlőskert
Az étrend által javasolt menü egy méregtelenítő koktélokat tartalmazó reggeliből áll, amelyet délig óránként koktélok követnek, friss gyümölcslevekből áll. A vacsora valamivel teltebb és tápláló levesek fogyasztását teszi lehetővé. Így 21 nap alatt 9,5 kg-ot veszít, amit gyorsan visszahelyez, miután újraindította a szokásos étrendet.

3. Diéta almaecettel
Mérsékelt étrendet és testmozgást foglal magában, és valószínűleg ez a két szempont végül fogyáshoz vezet, nem pedig almaecet.

4. Halleluja diéta
Friss gyümölcsökön és zöldségeken alapul, az étrend csodálatos összetevője az árpa leve. Mivel a menü tiltja a hús és tejtermékek fogyasztását, ez a gyümölcslé gazdag táplálkozási tartalmával kompenzálja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát. Bár az Alleluia súlycsökkentő módszer nem fosztja meg a szervezetet az alapvető tápanyagoktól, az a tény, hogy tiltja bizonyos ételek fogyasztását, megnehezíti a követését.

---