4 jó tennivaló a visszér megelőzésére

A keringési problémák csúnyák és elrejthetik a veszélyes rendellenességeket. Ezek elkerülése érdekében kövesse ezt a négy tippet.

Az eső ellenére, amely Franciaország nagy részét elárasztja, a nyár elérkezett és a hőmérséklet emelkedésével nő a páratartalom. Ez jó hír mindenkinek, aki strandolni készül, de kevésbé jó hír azok számára, akiknek keringési problémái vannak, beleértve a visszereket is. A gyakran örökletes vénáknak ez a tágulata nem aggasztja az érintetteket, bár elrejtheti a krónikus vénás elégtelenséget - idézi fel a kanadai kenu.

Néhány megelőző intézkedés elkerülheti a gyógyszeres kezelést vagy a műtétet mindazok számára, akiket érintett:

Mozogj

Minél többet mozogsz, annál jobban összehúzódnak az erek és vissza a vért a felsőtestbe stagnálásának megakadályozásával. Különösen ajánlott olyan sportok, mint úszás, kerékpározás és gyaloglás. Általában kerülje a statikus túl hosszú tartózkodást, ülést vagy állást. Nyújtson, járjon és ingassa a lábát, hogy elinduljon a keringés. Ha lehetséges, emelje fel rendszeresen a lábait, és ne keresztezze azokat, mivel fennáll annak a veszélye, hogy növeli a vénákban lévő nyomást.