4 lépéses támadási szakaszom - Hogyan lehet fogyni a SIMA Femme Actuelle diétával A MAG

- A támadási szakasz időtartama a kívánt fogyástól függ. 5-6 kg lefogyásához hagyjon 4 hetet. Ha a cél alacsonyabb, akkor az időtartam 3 vagy akár 2 hétre csökkenthető. A gyors fogyás kiváltására szolgál, sovány fehérjében (tojásfehérje), tejtermékek fölözött, húsok és Halak sovány), alacsony zsírtartalmú és szinte szénhidrátmentes (nem keményítőtartalmú ételek sem a gyümölcsök), de gazdag zöldségek. Minden étkezéskor megiszunk 1-2 pohár magnéziumban gazdag szénsavas vagy habzó vizet és 1 teát vagy 1 cukor nélküli gyógyteát. A vágy korlátozása érdekében 1, magnézium tabletta (maximum 50 mg-os adagolással) + 5 csepp ásványi szilícium-dioxid kevés vízben 11, 17 és 22 órakor.

támadási

- A második hét, ugyanazt a mintát tartjuk: sovány fehérjék minden étkezésnél (hús vagy hal, tojásfehérje, sovány tejtermékek), alacsony szénhidráttartalmú zöldségek (cukkini, padlizsán, zöldbab, paradicsom, saláta, vízitorma, spenót stb.) és egy kevés növényi zsírok fűszerezésben.