4 méregtelenítő ital céklával - Jobb egészséges életmód

méregtelenítő

A cékla összes előnyének kihasználása érdekében frissen készített gyümölcslé ajánlott. Más gyümölcs- és zöldségfajtákkal kombinálva a pozitív tulajdonságok tovább fokozhatók.

Ezek a zöldségek vonzó színükkel és földi ízükkel kincset jelentenek a konyhában és az egészségünk érdekében. Sokféle étel készíthető vele, főleg a lé Cékla Finom íze van, és sokféle panasz esetén segít.

Ezért ma 4 receptet javasolunk céklával, amelyek szintén egészségére válhatnak. Szeretné kipróbálni ezeket az italokat?

Sokan szeretik a céklát nyersen, salátákba reszelve, de levekben ezt a zöldséget általában főzve használják. Ideális más gyümölcsökkel és zöldségekkel kombinálva, amelyek emellett megerősítik a pozitív tulajdonságokat. Akkor többet megtudhat róla.

Céklas italok tulajdonságai

  • A cékla sok magnéziumot tartalmaz, amely erősíti a testet, elősegíti a vérkeringést és nagyon fontos a csontok egészsége szempontjából is.
  • Az immunrendszerrel kapcsolatos különféle vizsgálatok során kiderült, hogy a méregtelenítő hatás nagyon hasznos a rák megelőzésében és kezelésében.
  • Az emésztést is segíti.
  • A cékla segít Gasztritisz, valamint túlzott gyomorsav.
  • Enyhíti a menstruációs fájdalmat is.
  • Ezekben a zöldségekben magas a nátriumtartalom.
  • Enyhíti a fejfájást és
  • értékes vitaminokkal, különösen C-vitaminnal látja el a testet.
  • Vérkeringés is céklával elősegíthető. Ez megakadályozhatja az artériák megkeményedését és szabályozhatja a vérnyomást, ami viszont segít megelőzni a különféle szívbetegségeket. A cékla a máj, a vese és az epehólyag tisztításában is segít, és stimulálja a nyirokrendszert az egész testben.
  • Dietetikusok javasolják, Mindig keverje össze a cékla levét más típusú gyümölcsökkel és zöldségekkel, mert ez egy erősen tisztító zöldség, amely önmagában is kényelmetlenséget okozhat.

* Példa a cékla tápanyagaira: 2 egész cékla 14 mg kalciumot, 23 mg foszfort, 0,5 mg vasat, 43 mg nátriumot, 208 mg káliumot, 20 NE A-vitamint és 6 mg C-vitamint, valamint 0,3 mg B-vitamin.

Gyógyító levek céklával

Kiválaszthatja az Ön igényeinek leginkább megfelelő receptet. Célszerű ezeket a gyümölcsleveket mindig frissen elkészítve inni.

Ha szükséges, adhat hozzá egy kevés vizet, hogy kissé vékonyabbak legyenek. Ne felejtsük el, hogy nemcsak maga a cékla, hanem levelei is nagyon hasznosak. Ezek magas vas tartalommal rendelkeznek, salátákhoz is felhasználhatók.

1. Lé a vese egészségére

A cékla sárgarépával kombinálva kiváló ital a máj tisztítására és a vesék gondozására. Így készül:

összetevők

  • 1 cékla
  • 2 sárgarépa
  • 1/2 pohár vizet

készítmény

2. Lé a fáradtság ellen

A cékla és a narancs kombinációja tökéletes akkor kezdje sok energiával az új napot.

Hozzávalók:

  • 1 cékla
  • 4 eper
  • 2 narancs, ezek leve
  • 1 evőkanál méhméz

készítmény

Ennek az italnak az előállítása nagyon egyszerű: tisztítsa meg a céklát, vonja ki a levét, majd keverőgépben dolgozza fel a narancslével, az eperrel és a mézzel. Ez a vegyes ital reggel segít a fáradtság leküzdésében.

3. Lé a jobb vérkeringés érdekében

Már tudja, hogy a cékla kiválóan alkalmas a vérkeringés javítására.

Ha ezt más összetevőkkel is kombinálják, az eredmény vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ital, amely nemcsak a vérkeringést segíti elő, hanem a visszér ellen is segít.

Így készül ez az ital:

összetevők

  • 3 répa
  • 1 cm gyömbérgyökér
  • 2 alma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 zellerszár

készítmény

  • Az összes hozzávalót jól mossa le. Ezután vágja le a céklát és az almát (hámozza meg az almát, a cékla a héjával feldolgozható).
  • Ezután az összes hozzávalót keverőben vagy turmixgépben dolgozza fel, hogy homogén vegyes italt készítsen.
  • A legjobb, ha ezt a gyümölcslevet minden második nap megiszja a főétkezés előtt, így javíthatja a vérkeringését.

4. Lé székrekedés ellen

Ez a lé reggel tökéletes, különösen, ha problémái vannak a székletürítéssel. Az értékes összetevők kombinációja ezután a szervezet számára fontos tápanyagokat is biztosít.

összetevők

  • 1 cékla
  • 4 sárgarépa
  • 2 uborka
  • 25 g spenót

készítmény

  • Minden összetevőt alaposan tisztítson meg, majd vágja le, hogy az állványkeverőben könnyebben feldolgozhatók legyenek.
  • Ezután készítsen homogén kevert italt az összes hozzávalóból álló keverőben vagy turmixgépben. Ha szükséges, adhat hozzá fél pohár vizet.
  • Ezután inni ezt a levet reggel, közvetlenül elkészítése után.