4 ok, amiért naponta inni Cayenne borsot, citromot és juharszirupot a vízben
Ez a nap meglehetősen szomorú ténye: Az amerikaiak körülbelül kétharmada nem igyon elegendő vizet. Ez krónikus kiszáradáshoz vezet, ami teljesen megelőzhető probléma.
Tehát mi a megoldás? Tudatos erőfeszítés, hogy több vizet igyon ... elég egyszerűen hangzik, nem? Amint felébred, mielőtt bekapcsolja a kávéfőzőt, igyon legalább egy pohár vizet, hogy a napot a levegőben kezdhesse. Ezután egész nap folytassa a kortyolgatást. Az első két nap után, ha valóban komolyan gondolja egészségének javítását, akkor ezt a diétát a következő szintre emelheti.
Minden nap igyon vizet cayenne bors, citrom és juharszirup hozzáadásával ... és néhány kivételtől eltekintve ennyi. Ez a kombináció sokféle módon, túl sok valós erőfeszítés nélkül segít egészségének javításában. Ez az elme megtisztulása lesz az anyagon túl, amely potenciálisan az új életmódod kezdete lehet.
Így kezdheti el, és mit tehet ez az új rutinital az Ön számára.
Ezek az általam idézett összetevők nem a semmiből származnak. Ezt a kombinációt ismerjük Nagy tisztítás, egy koncepció, amelyet először az 1940-es években fejlesztettek ki. Ha megfelel ennek a kihívásnak, kiküszöböli az ételeket a napi étrendből, helyettesíti azokat egy teával és egy "limonádéval", amely a fent említett három összetevőből áll: citrom, Cayenne bors és juharszirup.
E tisztítás eredeti célja a gyomorfekély gyógyítása volt, a szervezet méregtelenítése és a fogyás javítása mellett. Amikor belevág ebbe a 10 napos kalandba, akkor is ihat annyi vizet, amennyit csak akar, éjszaka vizelethajtó teát és minden reggel akár egy liter sós vizet. Összpontosítsunk az egyes kulcsfontosságú összetevőkre, hogy lássuk, milyen előnyökkel járhatnak teste és lelke számára:
Cayenne-i bors
Ez a csípős fűszer javítja a méregtelenítést, miközben serkenti a keringést. Ha rendszeresen fogyasztja, csökkenti a szervezet savasságát és helyreállítja a vér kiegyensúlyozott cukorszintjét. A javított anyagcserétől az egészségesebb belekig a cayenne bors támogatja a toxinok és baktériumok eltávolítását.
Antioxidánsokban gazdag citrom elősegíti az optimális pH-értéket, javítva az általános immunfunkciókat. Az agy táplálásától a máj stimulálásáig ez a citrusfélék antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kínálnak.
juharszirup
Kanadai lévén a friss juharszirup számomra nem idegen. Tápanyagokban, köztük fehérjékben, zsírokban, szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag valódi juharszirup természetes és finomítatlan. Antioxidánsokat biztosítva ez a ragacsos, édes szirup elősegíti az emésztést és elősegíti a tisztább bőrt. És természetesen egészségesebb alternatíva a feldolgozott cukorral szemben.
Ha készen áll arra, hogy egészségesebb verziójává váljon, íme néhány legfontosabb ok ennek az erőteljes tisztításnak a megkezdéséhez.
Szünetet ad a testének
Amikor abbahagyja a szilárd ételek fogyasztását, különösen azokat az ételeket, amelyeknek a modern társadalmunkban ki vannak téve, lényegében megadja a testének a szükséges szünetet. Ebben az értelemben a puszta szilárd ételektől való elszakadás valószínűleg az emberek többségének fogyását okozza. A legfontosabb itt az egészségtelen étkezési szokások megállítása.
Bár ez "sokkként" jelentheti a szervezetet, valószínűleg azok részesülnek a legnagyobb előnyben, akik jelenleg nem követik az egészséges étrendet. Ha valaki már tiszta étrendet követ, például vegetáriánus, akkor valószínűleg kevesebb hasznot fog szerezni az egészséges ételek kiküszöbölése a napi rutinból.