4 ok az időszakos böjtölésre
Több mint egy éve nem írtam a feketéről. Amit az utóbbi időben tapasztaltam, arra késztetett, hogy újból erről a témáról írjak. A fekete böjt olyan gyakorlat, amelynek annyi előnye van, hogy legalább egy kis figyelmet érdemel.
Személy szerint 3 hétem van azóta, hogy minden szerdán étkezési szünetet tartok. Ez a nap számomra a fizikai test újrakalibrálása, de nem csak ez. A szerdai étkezési szünet szintén jó alkalom a internalizálásra, de a körülöttem zajló események finom megfigyelésére is.
Az elmúlt 3 hét során tett észrevételeim alapján, amelyekben szerdán nem ettem, a mai cikkben összefoglaltam…
4 ok a rendszeres böjtre
1. Jobban ellenőrzi testét
A testnek ez az irányítása olyan szempont, amely a legtöbb ember számára rendkívül nehéznek tűnik. A Napoleon Hill és Charles F. Haanel, valamint sokan mások a teste teljes irányításáról beszélnek. Megoldásaik azonban nem járnak figyelemre méltó eredménnyel.
Ha böjtöl, teste automatikusan megőrzi a rendelkezésére álló energiát. Így hajlamos lesz csak azokat a parancsokat végrehajtani, amelyekre valóban szükség van. Egyre kevesebbet talál magának, hogy megbotlik anélkül, hogy képes lenne megállni vagy hasonlók. A test irányítása pedig elengedhetetlen szempont a tudatosság felé vezető utadhoz.
2. Kevesebb impulzív döntés
Ha sikerül tartózkodni az evéstől, akkor életének számos területén képes lesz megszabadulni az impulzivitástól.
Az egyik szempont, hogy fogadni tudok, az impulzív vásárlás. Hányszor nem mentél el a szupermarketbe, hogy megvásárolj valamit, amire valóban szükséged van, hanem teljes kosárral távoztál? Ez történik a legtöbb emberrel.
Időnként a fekete böjt képezi benned azt az "izmot", aki felelős az önkontrollért. Életed számos területén észreveszed ennek előnyeit. A vásárlás éppen ilyen terület. Például a kiadásaim 3-szor csökkentek, mióta rendszeresen fekete böjtöt gyakoroltam. És nem erőlködtem sokat. Sokkal könnyebb volt számomra csak azokat a dolgokat vásárolni, amelyekre valóban szükségem volt.
3. Tartsa távol a hideget
Ha az év minden hetében hetente egyszer böjtöl, nagyon valószínűtlen, hogy valaha is megfázna. Ha megfázik, a test egyik természetes reakciója az étvágy hiánya. Az emésztésre felhasznált energia az immunrendszer megerősítésére irányul. Pontosan ugyanez fog történni, ha úgy dönt, hogy nem eszik tudatosan.
Az összes energiát, amelyet az emésztésbe fektettek volna (és ez jelentős mennyiség), átirányítják az immunrendszerre. Az immunrendszer heti edzése vas egészséghez vezet. Személy szerint másfél éve kezelem a megfázást. 1 hónappal ezelőttig nem egyszer, hanem havonta egyszer gyakoroltam a fekete böjtöt. Korábban megfáztam, a kezelés 2-3 napos volt. Itt egy terjedelmes cikket írtam erről a témáról. Körülbelül másfél éve nem nyeltem tablettát. A tested rendkívül intelligens. Ha megtanulja tisztelni, akkor nincs szüksége tablettákra, hogy "meggyógyítsa".
4. A társadalmi nyomás kezelésére edz
Nagyon sok döntést hoz, hogy csak megállapodjon a társadalommal. Kávét iszol, mert mindenki iszik. Késő este fekszel le, mert a legtöbb ember ezt teszi, és fáradtan ébredsz, mint a legtöbb. Munkát szerez, családot alapít, megházasodik, gyermekei vannak, meghalnak, mert a legtöbb ember ezt teszi stb. Számtalan példa van, és biztos vagyok benne, hogy túl jól ismeri őket.
A valóság az, hogy amikor másképp nézel ki, a társadalom átveszi a stafétabotot, és azonnali korrekciót alkalmaz. Paradox módon minden egyén szenved társadalmi nyomástól és kondicionálástól, azonban ha valaki más, akkor 10 ugrással "földre" hozza.
"Igen, én, butább vagy?", "Okos vagy, nem?" és mások hasonló vagy hasonló. Ha rendszeresen böjtöl, akkor olyan helyzetbe kerül, hogy a kollégák meghívást kapnak, hogy együtt vacsorázzanak, és azt kell mondania, hogy ma nem eszel. És ráncolt és zavaros tekintettel azt mondják: "Egyáltalán nem?". Akkor válaszol: "Igen, ma böjtölök."
Képzelje el az ebből fakadó vitákat és helyzeteket, és ez csak egy példa. Lassan, lassan megtanul azonban ragyogóan megbirkózni az ilyen helyzetekkel, ha szeretettel bánik velük. És ez a gyakorlat, amelyben túljut a társadalmi nyomás egy bizonyos aspektusán, segít az életének más területein is, amikor a társadalmi nyomás ismét érezhető lesz.
Ha tetszett a cikk, járuljon hozzá a figyelemfelhíváshoz a részvény a közösségi hálózatokon. A kommentek részben pedig benyomásokkal várlak benneteket a fekete posztról, ha már gyakoroltátok. Ha még nem gyakoroltad, meghívlak, hogy adj neki legalább egy esélyt. A döntés a tiéd.
Ossza meg a "4 ok a gyors fekete feketére" bejegyzést