4 oka a rossz leheletnek
Írta: Dobrescu Petre, 2017. április 7., péntek, 17:28.
A lélegzeted szagából nehéz megmondani, de amikor úgy érzed, hogy ez problémát okozhat a körülötted élőknek, akkor lépned kell. A szájhigiéné megőrzésétől függetlenül fennálló rossz leheletet halitózisnak nevezik, és a fogorvos az, aki a megfelelő kezelést ajánlhatja.
A rossz leheletet azonban legtöbbször nem orvosi probléma okozza, hanem szokásaink:
Rossz szájhigiénia
A kellemetlen légzést olyan baktériumok okozzák, amelyek minden alkalommal megmaradnak a szájüregben (az interdentális terekben, a nyelven vagy az alatt, valamint az íny barázdáiban). A megfelelő szájhigiénia fenntartásával csökkentheti ezeknek a baktériumoknak a számát, hogy friss és egészséges lehelete legyen. A megfelelő fogmosásnak meg kell tisztítania a fogakat, a nyelvet és az arcok belsejét. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy minden 10-ből csak egy ember mossa rendesen a fogát. A fogmosás során a rövid fogmosási idő és a helytelen mozgások a fő hibák.
Valójában még nehezebb kézmosással fogat mosni. Ha összehasonlítja otthoni fogkeféjét egy elektromos, akkor meg lesz győződve arról, hogy a tiéd egyáltalán miért nem hatékony. Például, ezek az elektromos fogkefék percenként 7600 rezgés- és forgásmozgásuk van, több bakteriális lepedéket távolítanak el, mint egy szokásos ecset, és segítenek tiszteletben tartani a fogmosási időt, mivel integrált időzítővel rendelkeznek. Mint látható, ez is nagyon jó áron van, ami idővel pénzt takaríthat meg, mert csak annyit kell tennie, hogy cserélje a kefefejeket.
Szájszárazság érzése
A nyál segít megtisztítani a szájüreget, és eltávolítja azokat a baktériumokat, amelyek ezt a rossz szagot árasztják. Amikor a mirigyek már nem termelnek annyi nyálat, a száj kiszárad, ami különösen alvás közben jelentkezik. Ezért jelentkezik a rossz lehelet különösen reggel. De van egy olyan állapot is, amely ezt a szájszárazság szindrómát okozza, és kezeletlenül, a légzés problémája súlyosbodni fog.
Egyes gyógyszerek szájszárazságot okozhatnak, míg mások vegyi anyagokat juttatnak a szervezetbe, amelyek akár a száj sejtjeihez is eljutnak, és kellemetlen szagot árasztanak. Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszer a hibás a lehelet miatt, forduljon orvosához, aki felírta a tablettáit, vagy olvassa el a betegtájékoztatót, hogy megtudja, ez vajon csak a gyógyszer egyik mellékhatása-e.
Dohány- és alkoholfogyasztás
A dohányszagot nehéz eltávolítani, és fogmosás után sem tűnik el teljesen. Ha a rossz leheletet az a tény okozza, hogy dohányzó vagy, az egyetlen lehetőség a megszabadulásra, ha teljesen lemondasz erről a szokásról.
Az alkoholfogyasztás pedig a nem éppen friss leheletért felelős. Az alkohol dehidratálja a sejteket, kiszárítja a száját és méreganyagokat enged a szervezetbe, amelyek a szájüregbe is eljutnak. Próbálja meg az alkoholfogyasztást két vagy három naponta legfeljebb egy pohár borra korlátozni, és meglátja, hogyan válik kellemesebbé a légzése.
Bél-, orrproblémák vagy fertőzések
Emésztőrendszeri problémák, orrmelléküreg-gyulladás vagy fertőzések légszomjat okozhatnak. Próbálja elkerülni a nehéz ételeket, a túlzottan feldolgozott ételeket és a magas rost- és fehérjetartalmú étrendet. Emellett egyes ételek rossz leheletet okozhatnak, és ezeket nehéz eltávolítani. Kerülni kell a hagymát, a fokhagymát vagy az erős fűszereket, ha nem akar aggódni a lélegzet frissessége miatt. Szaguk a fogmosás után sem tűnik el, a magyarázat pedig a lehető legegyszerűbb. Ha megemésztették, eljutnak a véráramba, a tüdőbe viszik és befolyásolják a légzését, amíg teljesen ki nem ürülnek a szervezetből - írja a MayoClinic.
Ha a kellemetlen lehelet akkor is fennáll, ha minden óvintézkedést megtesz, módosítja étrendjét, és biztos abban, hogy nem gyomor-bélrendszeri betegségben szenved, vagy nincs fertőzése, forduljon orvoshoz. Ő az egyetlen, aki meg tudja mondani, mit kell tennie ennek a problémának a kezelésére.