4 recept birsalmával, csecsemőknek
4 szuper egyszerű recept birsalmával csecsemőknek
4 szuper egyszerű recept birsalmával, csecsemőknek
A birsalma 6 hónapos kortól bevihető a csecsemő étrendjébe!
A birsalma nagyon tápláló gyümölcs, amelynek kalóriasűrűsége is nagyon alacsony. 100 gramm birsalma csak 57 kalóriát tartalmaz. A birsalma kiváló élelmi rost, antioxidáns, vitamin, ásványi anyag, kalcium, vas, kálium, magnézium és réz forrása. A birsalma tanninokat tartalmaz, beleértve a katechint és az epikatechint, és nagyon magas a C-vitamin koncentrációja.
Mivel a gyümölcs tele van pektinnel, leggyakrabban lekvár, zselé, lekvár vagy kompót formájában található meg. Süthető vagy főzhető (vízben vagy gőzben), különösen gyermekek számára. A birsalma 6 hónapos kortól bevihető a csecsemő étrendjébe!
Íme 4 szuper könnyű birsalma recept csecsemőknek:
Birsalma zabpehely
összetevők: 1 birsalma, 2 evőkanál zabpehely, 250 ml víz
Készítmény: A megmosott, megtisztított és darabokra vágott birsalmat gőzben vagy vízben puhára főzzük. Miután kihűlt, törje össze egy villa hátuljával, és tegye félre.
Külön-külön zabpehelyből készítünk egy zabkását: vízben (vagy tejben) felforraljuk, és a forrástól kezdve körülbelül 5 percig hagyjuk. Kapcsolja le a hőt, fedje le egy tányérral, és hagyja ázni, amíg el nem szívja a folyadékot.
Amikor készen vannak, adjuk hozzá a birsalma pürét, hagyjuk kicsit hűlni, és tálaljuk a babának.
Sült birsalma
összetevők: 1 birsalma
Készítmény: A birsalmát jól megmossuk, és 180 C-ra melegített sütőben puhára sütjük. Ha kész, hámozzuk meg és keverjük össze finom pürévé.
Tálalhatod simán vagy más választott gyümölccsel keverve.
Birsalma, banán és almapüré
összetevők: 1 birsalma, 1 banán, 2 alma, 1 hegy fahéjas kés
Készítmény: Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Ezután vágja őket apróra.
Forraljuk fel a birsalmat, és kezdjünk el egy 20 perces ciklust.
Hét perc múlva tegye az almadarabokat. Ezután, csak 5 perc van hátra a főzési ciklus végéig, adja hozzá a banánt.
Amikor az összes gyümölcs jól megfőtt, keverje össze egy kevés főzési folyamatban levő lével és a fahéjjal.
Birsalma joghurt
összetevők: 1 birsalma, kevés fahéj, 1 joghurt
Készítmény: A mosott, megtisztított és darabokra vágott birsalmát gőzben vagy vízben puhára főzzük. Ha kész, keverjen össze egy finom pürét fahéjjal, a főzési folyamatból származó kevés víz felhasználásával.
A végén keverje össze a joghurtot a birsalma pürével és tálalja!
A baba étrendjének diverzifikálása - teljes útmutató
A baba étrendjének diverzifikálását a gyermekorvosok 7 hónapos kor körül javasolják. Akkor tudni fogja, hogyan kell egyenletesebb ételeket rágni és lenyelni, és hogyan kell megszokni az új ízeket - lásd a teljes útmutatót itt.
A diverzifikációról érdemes tudni:
Baba táplálkozás diverzifikációs útmutató:
Szoptatás és a diverzifikálás legjobb idejeDiverzifikáció - Ez a baba készen áll a szilárd táplálékra?5 mítosz a bébiételről A csecsemőtáplálás diverzifikálása6 hónap: Itt az ideje, hogy valami mást durranjon Ujjételek (paprikadarabok) A bébiételek megőrzése és helyes használataÍzletes papica receptek
Egészséges receptek gyerekeknek - amelyeket otthon könnyen elkészíthet:
Mobil alkalmazás Me, anyu: nézd meg, hogyan fejlődik a baba
Modern anya vagy? Ezután telepítenie kell az alkalmazást Én, anyu a telefonodon vagy a táblagépeden.
Az Én, anya alkalmazáson keresztül részesülhet az egészségről, a baba és a gyermek gondozásáról és fejlődéséről, a szülő-gyermek kapcsolatról szóló információk, valamint számos hasznos tipp az anyukáknak és apukáknak, így teljes mértékben megtapasztalhatja a szülői szépséget. Ingyenes hozzáférést biztosít számos segédprogramhoz és számítógéphez, például: Baba - az első 52 hét, Növekedési táblázatok, Oltási naptár, Gyerekprogramok, Fotóalbum és még sok más.