4 tipp, hogy kevésbé legyen kitéve mérgező termékeknek a terhesség alatt Santé Magazine
Fontos, hogy a terhesség alatt a lehető legnagyobb mértékben megvédje csecsemőjét a vegyszerektől. Tehát hogyan lehet felderíteni az endokrin rendszert károsító anyagokat, a peszticideket és más veszélyes anyagokat ebben a kényes terhességi időszakban? Félnünk kellene mindentől ?
Két vagy három kattintás elegendő a vegyi anyagok terhességi hatásairól szóló legújabb tanulmányok eléréséhez. Riasztó információ, de egyben elbátortalanító is! Hol kezdjem ? Az expozíció mértéke, a tudományos bizonyítékok szintje ... nem minden toxikus anyag jön létre egyenlő mértékben.
Peszticidek, adalékanyagok ...: válogatunk az élelmiszereken és a csomagoláson
Az ételek vegyi anyagok forrását is jelenthetik.
Halak esetében, amelyeket gyakran szennyez higany és itt PCB, a Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökség úgy határozott: hetente legfeljebb 150 g terhes nőknél. Mivel minden zsír valódi szennyező csapda lehet, előnyben részesítjük a fehér húsokat vagy az állat sovány részeit.
Oldal rovarirtók, az Inserm (Pélagie) tanulmánya megmutatta káros hatásukat az erősen kitett terhes nőknél, például a gazdáknál. Egy egyszerű fogyasztó soha nem fogja elvárni ezt az expozíciós szintet, de kisebb adagok esetén nem sokat tudunk a következményeikről. "Ha nem tudunk mindent organikusan megvásárolni, akkor a leginkább szennyezett gyümölcsöket és zöldségeket részesítjük előnyben, mint például az alma. és piros bogyós gyümölcsök. "
Dr. Laurent Chevallier is aggódik élelmiszer-adalékok:
„Nem mindegyiket kell ugyanarra a szintre helyezni, de legalább kerülje az édesítőszereket, ha napi étrendes szódát fogyasztana, elősegítené a korai szállításokat. "Általában jobb, ha az elkészített ételeket azokra a napokra őrzik, amikor másképp nem lehet, és az alaptermékeket főzzék frissen vagy fagyasztva.
Ha vigyáznod kell arra, hogy mit eszel, akkor vigyázz a csomagolásra is. Egyesek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket vádolnak endokrin rendellenességek, Ezek olyan molekulák, amelyek megzavarhatják hormonrendszerünket, és még inkább a magzatét. A biszfenol A-t 2015 januárja óta tiltják, de más termékek továbbra is jelen vannak.
"Különösen bizonyos készételek csomagolásában és a mikrohullámú sütőben történő edények melegítésére szolgáló filmben található meg" - magyarázza Dr. Chevallier. Hevítve és zsíros ételekkel érintkezve, például csirkecomb, néhány ftalátok élelmiszerekbe vándorolhat. Tartsa az ételt hűtőszekrényben tartva. "