40 nap hús nélkül
BÉRLET - ALKOHOL, HÚS ÉS CUKOR NINCS
Nagyböjt kezdődik, és minden második német meg akarja változtatni a fogyasztói magatartást. Az olyan luxus ételekhez, mint: hús, alkohol, édesség, kávé vagy cigaretta, hét hétig nem szabad hozzányúlni.
Böjt luxusételek nélkül
Emberek milliói böjtölnek rendszeresen, főleg évente kétszer, lemondanak a különféle "luxusételekről". A nők főleg megtisztítják testüket és megszabadítják őket a felesleges előtétektől. A súlycsökkenés nem a hangsúly, de kellemes mellékhatás. Akik sikeresen használják a nagyböjtöt, legfeljebb 3 kilogrammal kevesebbre számíthatnak a mérlegen. További előnyei: a fejfájás megszűnik, a bőr szebbnek tűnik és az életerő visszatér.
cukor
Minden német átlagosan 80 gramm cukrot eszik naponta, ez gyors energiát biztosít, és így segít a magas hőmérsékleten. Ez a "magas" általában nem tart sokáig, amilyen gyorsan csak jön az energia, az újra eltűnik. A hátrahagyott kalóriák zsírokká válnak, kövérek leszünk. A túlsúly mellett a májunk is szenved, és a vér lipidszintje gyorsan emelkedik.
Vérzsírszintünk stabilizálódik, és legalább 3 kilogrammos súlycsökkenésre lehet számítani. Mivel a testünk kb. 16 000 kalóriát kímél a 7 hét alatt.
Évente legalább 10 liter tiszta alkohol folyik le a torkunkon. De magas a kalóriatartalma, mérgező és rákkeltő. Nemcsak vastagabbá tesz minket, hanem megterheli a májat, a hasnyálmirigyünket és - a legfontosabb szervünket - az agyat is.
Néhány nap múlva a máj regenerálódni kezd, hetek után a zsírmáj visszahúzódik. A „visszavonulás” nyomai még mindig jól érezhetők, a remegés és az agresszió együtt járhatnak.
Cigaretta
Minden német lakos átlagosan 1400 cigarettát szív el évente. A rák, a szívinfarktus és más típusú rák ennek a legális gyógyszernek az eredménye.
A kezek és lábak vérkeringése már az utolsó cigaretta után 20 perccel javul. 2 nap múlva a szaglás és az ízérzékelés visszatér, és 7 hét múlva a tüdő megújulni kezd.
Minden német évente 60 kilogramm húst eszik meg, ha túl sokat eszünk, hízunk, a szívrohamoknak és agyvérzéseknek kedvezünk, ha hízunk. Az antibiotikumokban áztatott egészségtelen diszkont hús mellett állatok millióinak kell ésszerű körülmények között élniük és meghalniuk.
A szív- és érrendszeri betegségek (szívroham, stroke), a köszvény és a fogyás megelőzése.
Csaknem 7 liter kávét fogyasztanak a német háztartások, ez megterheli a gyomrot, és - legális drogként - függőségbe sodor bennünket. A túl sok kávét korlátozni kell. A kávé jó adagokban védhet a rák ellen; napi 2 csésze tökéletesen elfogadható.
A megemelkedett vérnyomás rövid idő után jelentősen csökken, és a gyomrunk helyreállhat. Sajnos vannak olyan mellékhatások is, mint a fejfájás.