41 Podcast - Célzott terhesség - Így működik; s - a PCOS hormonedzője, Julia Schultz
Értékes tippek célzott teherbe eséshez
Maggie blogjában "mi vagyunk a hölgyek" ír a hormonmentes fogamzásgátlásról. A szimptotermikus módszerrel megtudhatja termékeny napjait is, hogy növelje a terhesség valószínűségét.
Maggie-vel beszélek a következőkről:
- Mit kell megvizsgálni a terhesség megtervezése előtt?
- Hogyan teherbe eshetünk „kifejezetten”?
- Mi a legjobb módszer?
- Mit tegyünk, ha az ovuláció késik?
- Hogyan ne hagyjam ki az ovulációmat?
- A teherbe eséshez el kell fogyni egy bizonyos súlytól?
- Mit együnk, hogy teherbe essünk?
- Miért van az, hogy teherbe esik, de nem tudja megtartani?
- Milyen szerepet játszik a stressz a teherbeesésben?
- Hogyan maradhatok nyugodt ebben a folyamatban - még akkor is, ha hormonzavarom van?
- Van-e más dolog, amit mindenképpen kerülnünk kell?
- Melyik NEM ajánlott?
Nem akar lemaradni egy epizódról, és értékes tippek vannak a postaládájában az olvasáshoz? Akkor iratkozzon fel a hírlevelemre itt!
Remélem, hogy élvezni fogja ezt a podcast epizódot, és várom az ezzel kapcsolatos gondolatait az Instagram-on: @ juliaschultz.coaching
Ha bármilyen kérdése, kérése vagy kritikája van, kérjük, írjon nekem a [email protected] címre
Ower Bekapcsolás és ragyogás
Linkek és könyvajánlatok:
Most szerezze be a hormonok kéthetes táplálkozási tervét
Lehet, hogy neked is tetszik:
A progeszteronhiány végső útmutatója
A progeszteronhiány valószínűleg az egyik olyan tényező, amely kedélyessé, ingerlékenyé és sterillé tesz bennünket, nőket. Az ösztrogénnel kölcsönhatásban a progeszteron fontos szerepet játszik testünkben, és különösen fontos a gyermekvállalási vágy szempontjából.
Ketogén diéta PCOS-hoz - jó vagy rossz?
Természetesen, amikor PCOS-t diagnosztizáltak nálam, kipróbáltam a ketogén étrendet. Végül az orvosok azt javasolják, hogy csökkentse szénhidráttartalmát. Az internet és a könyvesboltok is hemzsegnek az alacsony szénhidráttartalmú tanácsoktól.
Egy kis tipp:
Szövegeim tartalmazhatnak termékeim reklámozását, vagy olyan hirdetési linkeket (* -gal jelölt termékek), amelyeket használok és szeretek. Ha ezeken a linkeken keresztül rendel valamit, akkor kapok egy kis részét.
Jogi nyilatkozat:
Nem vagyok orvos vagy tudós! Minden magyarázat nagyon leegyszerűsített, és hibák is szerepelhetnek benne. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt bevenne, vagy módosítaná étrendjét, kérjük, beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberével.