47 ok a vízivásra - harmónia és öröm
Nagyon kevesen tudják, mennyi vízre lenne szükségük a testüknek, hogy minden feladattal simán megbirkózzon, és a többség is úgy véli, hogy bármilyen folyadék helyettesítheti a vizet. Végzetes hiba, amelyben a Big Pharma megdörzsöli a kezét, mivel számos panasz és betegség ennek a hibának az eredménye.
2017 áprilisában tájékoztatást kaptam egy „Nem vagy beteg, szomjas vagy” című előadásról. Az előadás tartalmának elolvasásakor azonnal felhúztam a fülemet ... "Oda kell menned", belső hangom motivált.
Olyan témákkal foglalkoztam, mint a víz, a vízzel kapcsolatos információk, az aktív lúgos víz, a savanyítás, a helyes testhőmérséklet titka és a test helyes kezelésével kapcsolatos egyéb témák, valamint az itt tartott szemináriumi témák:
„Miért iszik egyáltalán vizet? Miért nem vagyunk már szomjasak! Hogyan árulkodik a szomjúság! Mennyi vízre van szükségünk testünknek? A sók és ásványi anyagok jelentősége a testünk számára. Hogyan támogathatjuk testünket egészséges és egészséges módon ".
A „Mennyi vízre van szüksége a testnek” téma jelenleg különösen érdekes volt, ahogy az a korábban is olvasott könyvben volt "37 ° - Az ideális testhőmérséklet titka az optimális egészség érdekében" azt mondták, hogy a túl sok folyadék feleslegesen hűti a testet. Röviden válaszolva - ha a szükséges ásványi anyagokat vagy sókat a vízzel együtt vesszük (természetesen nem jéghideg), ezek még a testet is felmelegítik. Tehát ebben az esetben nincs hűtés.
Ez a könyv Uwe Karstädt - 37 ° - ISBN 978-3-86445-435-6 - 2017 márciusában jelent meg, és máris sláger. Abszolút ajánlhatónak tartom, mivel a hipotermia (alacsony hőmérséklet) témáját az orvosok alig veszik figyelembe. Az egyiknek van A tartósan alacsony hőmérséklet csökkent testfunkciókhoz és számos panaszhoz vezet.
A "Nem vagy beteg, szomjas vagy" témában tartott előadás-est rendkívül érdekes volt az elejétől a végéig, és az előadó nővér nagy szakmai tapasztalattal számos izgalmas esettanulmányt hozott a legegyszerűbb eszközök (víz + ásványi anyagok) használatáról kap fogást a krónikus betegségekről. Van egy közvetlen kapcsolat a kiszáradás és a közel száz nagyobb és kisebb egészségügyi probléma között az emberi testben.
Egyenesen fogalmazva, sok embert folyamatosan kiszáradás fenyeget, mert általában kevésbé szomjaznak, mint amennyit inni kellene. Az időseket érinti leginkább. És a legsúlyosabb tévhit, hogy bármilyen folyadék kielégítheti a szervezet vízigényét. A vízen kívüli italok - különösen az alkohol, az üdítők (limonádék) és a koffeint tartalmazó italok (a koffein növényi méreg) nem jelentenek alternatívát a vízzel szemben, és a hosszú falatozás utáni "másnaposság" nem más, mint az agy kiszáradása. Az alkohol még a vizet is eltávolítja a testből, és ez szomjat kelt. Ez gyorsan ördögi kört hoz létre. És kérem: tartson távol a mesterséges édesítőszerektől.
A szervezet túlsavasodása természetesen annak is a következménye, hogy a szervezetben túl kevés víz és ásványi anyag áll rendelkezésre a savtalanításhoz. Az elhízás, a depresszió és a rák szintén az okozza a tartós és nem szándékos vízhiányt az emberi szervezetben.
Túl kevesen tudják, hogy a vízhiány gyengíti az immunrendszert. És ez a tény egészen világosan magyarázza társadalmunk számos immunhiányos problémáját. Egyébként - ha időben elegendő mennyiségű vizet iszik (étkezés előtt fél órával), kevésbé éhes vagy, ami szintén rendkívül hasznos a fogyáshoz -, mert akkor kevesebbet is eszel.
A test kiemelten kezeli a kapott víz felhasználásának módját. Az első számú ügyfél az agy. Az agyszövetünk 85% vízből áll, és folyamatosan szomjas. Aki összekeveri az agy szomját az éhséggel, mivel az érzések hasonlóak, olyan fiziológiai állapotot hoz létre, amely utat nyit a korai öregedés, a betegség, a bomlás és a korai halál előtt.
Ha a testnek túl kevés vize van más fontos folyamatokhoz, kifinomult mechanizmusokkal és vészhelyzeti programokkal rendelkezik, ahol a vizet honnan és honnan veszi fel a prioritások sorrendjében. A könyvben "Nem vagy beteg, hanem szomjas" nak,-nek Dr. med. F. Batmanghelidj - ISBN: 978-3-86731-119-9 ezt részletesen leírják. Az orvos és a szerző meglehetősen részletesen elmagyarázza a testben a vízzel kapcsolatos folyamatokat, valamint az összes panaszt és betegséget, amely vízhiány esetén jelentkezhet. Jó tippeket ad az ideális táplálkozásról és a természetes só (csoda) hatásairól is. A szerző további érdekes könyveket is tartalmaz.
Annak érdekében, hogy képet alkothasson arról, mire van szüksége a testnek vízre, itt vannak PDF fájl A „47 ok, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk minden nap” szemináriumhoz csatolva: 47 ok a vízivásra.
A szemináriumi este után azonnal megváltoztam - javítottam az ivási szokásaimon. Több víz + só ezen kívül (természetes só Mke. GLÜCK AUF a Salinen Austria AG-tól - az ingázáskor összehasonlítható értéket mutatott a himalája sóval). Csökkentettem a kávét. A magnézium-klorid korábban a program része volt.
Már egy héttel érezhetően több energia után a test kissé könnyebbnek és rugalmasabbnak érezte magát. Amikor a hegyekben túráztunk (otthoni utunk kb. Egy órányi sétával), gyenge pontom - a fájdalmas csípő - teljesen nyugodt maradt. Mielőtt ezt megtenném, időnként meg kell állnom, hogy megbizonyosodjak az ízület új kenéséről. Már nem vagyok 30 éves, de már kétszer olyan idős.
Most csökkenthetem az adagokat étkezéskor - már nem kapok annyit, mert étkezés előtt mindig megiszok fél liter vizet. Fokozott a motiváció a több testmozgásra és sportra.
De részletesen tájékozódjon erről a témáról. Csak azok motiválják, hogy véglegesen kövessék ezt az ivási programot, akik pontosan ismerik a hátteret és az okokat. És őszinte akarok lenni - ha valaki két mondatban azt mondta nekem, hogy igyak több vizet, mert egészséges, akkor bizony nem változtattam volna meg a régi szokásaimon. Csak a testben zajló folyamatok közelebbi megértése motivált az ivási viselkedésem megváltoztatására.
2017. április 20-i kiegészítés:
Már megkérdezték tőlem, mennyi sót kell adni a vízhez. Literenként kb. 1,2 gramm.Tudom - nagyon keveseknek lesz 0,1 grammos skálájuk. De vehet egy kis mérőedényt - akkor a mennyiség 10-szeresét tegye egy nagyobb edénybe -, akkor az egy adag súlyát elosztotta 10-tel. Figyelmeztetik azonban a túl sok só fogyasztásától is. Tehát itt ne vigyük túlzásba - ha hirtelen hízik egy nap alatt, akkor túl sok sót fogyasztott. Akkor arról van szó, hogy egy nap csak vizet iszunk, és alacsony sót fogyasztunk, hogy kiürítsük a felesleges sót. További információ a „mennyi sóról” a Dr.med. Könyv 190. oldalán található. F. Batmanghelidj. Egyébként: Ilyen kicsi skála, 0,1 gramm beosztású, nem drága. Megvettem a Soehnle 66220 Cooking Star digitális konyhamérleget 14 euróért (Amazon).
2017. augusztus kiegészítés:
Számomra nagyon örömteli kiegészítő, mivel 4 hónapig tartó ivásszokásom megváltoztatása után ismét hosszabb, 2 vagy 3 órás sétákat tehetek anélkül, hogy a jobb csípőízületem fájni kezdene. Nyilvánvalóan a csökkent kenés okozta ezt a fájdalmat. Többször kénytelen voltam szüneteket tartani, majd rövid ideig keveset vagy fájdalmat nélkül folytattam egy kicsit. Mint látszik, ez egy csípőízületi osteoarthritis volt, amely fájdalmas volt számomra körülbelül 15 éve. Abban az időben az volt az első dolgom, hogy a fájdalom miatt abbahagytam a kocogást bokszolás előtt, és más módon felmelegedtem. Ez most olyan jó, mint a múlt, és ezt a megnövekedett vízfogyasztásnak és az ásványi anyagok (természetes só) bevitelének tulajdonítom. 15 év óta először tudtam fájdalom nélkül megtenni valamivel nagyobb kedvenc túráinkat.
2018. augusztus kiegészítés - a téma savtalanítása:
A 8/17. Számú melléklethez meg kell említeni, hogy az osteoarthritist gyógyíthatatlannak tartják a hagyományos orvoslásban, és csak fájdalomcsillapítókkal és műízületekkel segíthet magán. Ezután mélyebben foglalkoztam a témával, mert a "gyógyulásom" már nem tűnt elég általánosnak számomra, és a könyv ezt is felajánlja "Osteoarthritis - Az öngyógyítás módja" néhány értékes információ Eckhard K. Fisslertől. És akkor világossá vált számomra, hogy nemcsak a természetes sóval rendelkező víz volt hasznos egyedül nekem, hanem az is, hogy én/már régóta (2013) a savtalanításra összpontosítottunk, és itt valami lúgos vízzel (bár korábban nem volt belőle elég) a test savassága ellen. Ez korlátok között tartotta a csípő osteoarthritisem súlyosságát. Jelenleg jelentést teszek közzé a savtalanítás témájában. Ez egy régebbi bejegyzésem átdolgozott változata.