5 alkalmazás a karcsúsításhoz és a fogyáshoz

lehetővé teszi

A legnépszerűbb fogyás kb. Ahogy a neve is mutatja, a Mon Coach Minceur valódi, személyre szabott nyomon követést kínál az étrend kíséretében. A programról: emlékeztetők az egészséges életmód elsajátítására (igyon vizet, kezelje a harapnivalókat, mozogjon stb.), Egy súlykövető, amely lehetővé teszi, hogy lássa a haladást és a fogyást, a napi kihívásokat, tanácsokat és tippeket (vágyakozás kezelése, visszanyerése motiváció ...) és természetesen az étrend megtervezése, beleértve a kalóriaszámlálót is. Nagyon teljes alkalmazás, amely otthoni edzőként működik ! Szeretünk: Avatarod a prémium verzióval egyidőben fogy. Kevésbé szeretjük: Hozzáférés egyetlen napi kihíváshoz az ingyenes verzióban. Fogyás edzőm iPhone-hoz: App Store Fogyás edzőm Androidhoz: Google Play

Ennek a kalóriaszámlálónak az adatbázisában több mint 6 millió élelmiszer található. Az elv egyszerű: beírja a súlyát és a célját az alkalmazásba, és kiszámítja ennek elérése érdekében a napi bevitt kalóriák maximális számát. Ha minden ételt megad a My Fitness Pal-ban, név szerint vagy beolvasva azok vonalkódját, akkor pontos képet kap az étrendjéről, a kalóriák mellett az élelmiszerek tápértékére vonatkozó összes információval. Az étrend kiegészítésére fizikai gyakorlatokat - kardió és súlyzós edzés is kínálnak.

Szeretünk: Egyszerű használat.

Kevésbé szeretjük: Néha eltévedünk a sok hivatkozás között.

Ideális alkalmazás korlátozott ideig rendelkezők számára. Rövid, legfeljebb öt perces edzéseket kínál, amelyek közül választhat a különböző témák közül: fogyás, hasizom, farizom és lábak, törzs és karok, pilates és jóga. Összesen 42 gyakorlat és 12 program részletes utasításokkal a zsír eltávolítására, a tónus növelésére vagy a rugalmasság javítására. A szekvenciák korlátozott időtartama lehetővé teszi a motiváció megőrzését, ugyanakkor valós haladást és látható eredményeket tesz lehetővé, ha rendszeresen gyakorolja őket.