5 alkalmazás, amelyekkel magabiztosan meditálhat (anélkül, hogy feltörné a bankot)

Az évszázadok óta gyakorolt ​​meditáció ideális az elme méregtelenítésére, amelyet a mindennapi élet gondjai, a modern világ eszeveszett üteme és a technológia szinte eszeveszett használata gyakran szennyez. Kivéve, hogy ma ez utóbbi segít (is) az akkumulátorok újratöltésében !

magabiztosan

Meditáció - ami már népszerű emberek - egyre több nagyfõnök és társaságuk. Akár Jeff Weiner (a LinkedIn vezérigazgatója), Evan Williams (a Twitter társalapítója), akár olyan megavállalatokról van szó, mint a Google és a Goldman Sachs, mind meditációs programot építettek be irodájukba, szemináriumok és mások. üzleti találkozók. Bizonyíték arra, hogy hatékony, nem ?

Tökéletes a stressz leküzdésére, a (modern) élet endemikus tünete, a meditációnak is van hibája: költsége, amely ingadozik az órák ára és a személyi edzők ára között. Szerencsére ma már vannak dedikált alkalmazások, amelyek olyan hatékonyak, mint egy master guru.

Felsoroljuk ezen öt legfontosabb alkalmazást, amelyek segítenek a lélegzet megteremtésében, az elme oxigénellátásában és a belső szépség fenntartásában bárhol, bármikor: