5 anti-cellulit önmasszázs - Top Santé

Átalakítani szeretné alakját? Akkor miért ne próbálná ki ezt az 5 karcsúsító önmasszázst. Isabelle Pacchioni sikerének minden titka.

Melyik olaj a masszázsodhoz ?

A masszázs élvezetesebbé és hatékonyabbá tételéhez fontos a megfelelő olaj használata. A bőrödtől és a kívánt eredménytől függően rajtad múlik, hogy választasz-e édes mandulaolaj, lágyító, regeneráló argánolaj vagy akár esti kankalinolaj öregedésgátló vagy helyreállító csipkebogyóolaj. Sok növényi olaj nagyon alkalmas.
Az ebben a fájlban kínált önmasszázsok mindegyikére megadunk egy adott illóolajat is. Egy igazán személyre szabott masszázsért !

Olvassa el még:

Önmasszírozó lapos has

Rendszeresen elvégezve ez az önmasszázs segíthet laposabb gyomor. Hogyan? "Vagy" Mi? A puffadás elkerülésével és az emésztés megkönnyítésével.

Hogyan kell csinálni ?
Először gyúrja a hasát mindkét kezével 2 vagy 3 percig. Ezután hajtsa végre az óramutató járásával megegyező irányú mozgásokat. A 3h, 6h, 9h és 12h pontokon álljon meg néhány másodpercre, és hajtson végre nyomáspontot, mielőtt elengedné.
Ha rendszeresen hajlamos rá puffadás, Az emésztést elősegítő reflexpontokat (a köldök alatt és a napfonat szintjén) is nyomja 3 percig, minden étkezés után, és ha lehetséges, fekvő helyzetben. És fedezzen fel mindent gyakorlatok a lapos has megtalálásához.

Ajánlott illóolaj: bazsalikom vagy tárkony

Olvassa el még:

Lapos has: ébreszd fel a hasadat a munkahelyeden

Speciális könnyű lábú önmasszázs

Neked van nehéz lábak? Ez bekövetkezhet, főleg forró időben, vagy egy nap eltelt eltöltésével. E kellemetlen érzések legyőzéséhez semmi sem hasonlít a speciális könnyű lábmasszázs, ideális az erek dekongesztálására és a kényelem visszaszerzésére.

---