5 dolog a gyalogos hegyek számára

Egészséges, sokoldalú és igényes: A hegyen a botokkal való gyors séta a túrázáson alapszik, és hatékony teljes testedzést tesz lehetővé, miközben egyszerre tapasztalja meg a természetet. Margot Gilek bemutatja nekünk kedvenc gyalogos túrázási termékeit.

1. Kézi hajtás botokkal

Gyors túrázáskor nemcsak a lábak, hanem a kezek is hozzájárulnak a gyors fejlődéshez. A könnyű botok megkönnyítik a lábakat, stabilizálják a testet és edzik a felsőtest izmait. A fogantyú minősége nagyon fontos, hogy az erő optimálisan továbbítható legyen. Egy hurok biztosítja a bot közvetlen érintkezését. A póznák helyes használata enyhíti a térd és az ízületek megterhelését is, ami különösen hasznos leszálláskor. A súly áthelyezése a felsőtestre akkor működik a legjobban, ha leereszkedve a botokat meghosszabbítják. Ezért fontos, hogy ezek folyamatosan állíthatók legyenek.

Terméktippek: oszlopok a túrázáshoz

Ultrakönnyű és összecsukható: Micro Trail Vario a Lekiből
3 év szervizgarancia: Carbon Ultralite Vario 4 a Komperdell-től
Szinte elpusztíthatatlan: Sonic Pro Trail a Swix-től

2. Jó tapadás a lábakon

Annak érdekében, hogy gondtalanul futhassunk a hegyek felett a szó legvalószínűbb értelmében, a gyalogos túráknak nagyon könnyűeknek kell lenniük. Egyenetlen terepen azonban a lábnak jó támaszra van szüksége, ezért a cipőnek is stabilitást kell nyújtania. A gumitalp profilos és jó tapadást kínál sárban és kőben egyaránt. Az egyszerű gördülés és a jó párnázottság további kritériumok, amelyeknek a jó sebességű túracipőnek meg kell felelnie.

Terméktippek: Könnyű túracipő a gyors túrához

Nyári légsúly: TX4 a La Sportivától
Sárgaratok a hegyi világ tesztjén: S-LAB XA Alpine, Salomon
A hegyvidéki teszt teszt győztese: Wildfire Pro Salewától

3. Igyon a hátizsákból

A súlycsökkentés a legfontosabb a gyors túrázás során. Ezért a hátizsákot minimalista módon kell megépíteni, de a kellékek és az időjárás elleni védelem szempontjából mégis helyet biztosítanak a nélkülözhetetleneknek. Gyorsan járva kompaktan is a hátán kell feküdnie. Margot integrált ivási rendszerre támaszkodik. Ez lehetővé teszi, hogy séta közben felszívja a folyadékot - anélkül, hogy le kellene vennie a hátizsákját. A hidratációs hólyag térfogata három liter, a csövet szeleppel rögzítik.

Terméktippek: Hátizsákok integrált hidratáló rendszerrel

3 liter folyadék és 8 liter tárhely: Biztosíték a Forrásból
2,5 liter folyadék és 25 liter tárolóhely: Rim Runner Camelbakból
1 liter folyadék és 6 liter tárolóhely: Duro 6 Osprey-től

4. Túraszoknya - egy kis szövet

A súlycsökkentés a ruházat terén is népszerű. Mivel a gyalogos túrák során könnyű izzadni, Margot nyáron tágas szoknyát vesz fel. A könnyű, könnyű és lélegző szövetek az izzadságot kifelé szállítják, és kellemes testklímát biztosítanak. A sportos túraszoknyák nadrágja be van építve, és sétálás közben alig érezhető. A csúcs többi részén Margot egy vékony, szél- és víztaszító réteget visel a hátizsákjában.

Terméktippek: túraszoknyák

5. Nézze meg a teljesítményt: multifunkciós óra

Az új trend sport nem csak az élvezetről szól, hanem a teljesítményről is. Az elektronikus sportórák rögzítik az edzés előrehaladását és segítik a személyes edzéscélok elérését. A pulzusmérő ellenőrzött állóképességi edzéshez használható, a GPS-érzékelő rögzíti a távolságot és a magasságot. A tevékenység után az adatok átvihetők okostelefonokra és számítógépekre, és elemezhetők.

Terméktippek: GPS funkciókkal ellátott órák

A hegyi világ tesztjén: Spartan Sport Wrist HR a Suunto-tól
Hívások kezdeményezésére is - a Bergwelten tesztben: Gear S3 Frontier Smartwatch a Samsung-tól
Sokoldalú: Fenix 5 a Garmin-tól