Menstruációs ciklus Csak annyit kell tudni a menstruációról - Hurok
A pubertástól a menopauzáig minden hónapban vér áramlik a nőkben: ezek a szabályok (más néven menstruáció); A 3–7 napig tartó és változó mennyiségű fordítás jelenti, hogy a nő teste képes terhességet kapni.
Miért van az időszakunk ?
A menstruáció kezdete azt jelenti, hogy egy nő rendszere nagykorúvá vált: más szóval készen áll a terhességre. A periódusok ezért természetes és normális jelenségek, ami azt jelenti, hogy testének tökéletes egészségi állapota van. A Loop-nál soha nem mondhatunk eleget: a szabályok nem piszkosak, és életet engednek !
Általában az első menstruáció 10-16 éves kor között következik be; ezek az első ciklusok gyakran szabálytalanok: előfordulhat, hogy több hónapja nincs menstruációja, vagy éppen ellenkezőleg, előbb-utóbb megvan. Ezek az első időszakok vörös vagy barna színű könnyű vérzés formájában jelentkeznek. Fontos, hogy ne aggódjon: ez teljesen normális !
Mi történik a menstruációs ciklus alatt ?
Annak érdekében, hogy megértse, melyek az időszakok, érdeklődnie kell a menstruációs ciklus iránt. A menstruációs ciklus a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjáig tartó időszak. A menstruációs ciklus átlagos hossza 28 nap. Rövidebb vagy hosszabb is lehet (21 és 35 nap között lehet): időtartama nőenként változik.
A ciklus első felében egy petesejt szabadul fel a petefészkéből, lefelé halad a petevezetékben és a méh felé halad. Ugyanakkor a petefészkek olyan hormonokat választanak ki, amelyek megvastagodnak és a méh nyálkahártyáját (az úgynevezett endometriumot) béléssel vonják be. Ezek az elemek, a petefészek és a méh bélése, szükségesek az esetleges terhesség befogadásához.
Ha nincs terhesség (vagyis a petesejtet nem megtermékenyítette a sperma), a petefészek csökkenti a hormontermelést. Ez a hormoncsökkenés az endometrium feleslegét a hüvelyen keresztül leválasztja és kiüríti: ezek a szabályok. Miután ez a ciklus befejeződött, egy másik kezdődik újra, és így tovább.
Mi az SPM ?
A PMS (premenstruációs szindróma) olyan fizikai és érzelmi tünetek összessége, amelyek bejelentik a menstruáció kezdetét. A PMS általában a menstruációja előtt 2-7 nappal, vagy akár 14 nappal jelentkezik. A menstruáció kezdetével vagy néhány nappal később elmúlik.
A PMS-hez kapcsolódó tünetek spektruma nőnként változik. Egyesek nem vesznek észre semmilyen jelentős változást, míg mások kényelmetlenséget vagy akár valós felfordulást tapasztalnak, például súlyos fáradtságot, sóvárgást, fájdalmat (a gyomorban, a fejben, a hát alsó részén, az ízületekben), a test alsó részének duzzadását. Gyomor, ingerlékenység vagy szomorúság, duzzadt vagy gyengéd keblek, pattanások, hőhullámok, csökkent libidó stb.
Legtöbbször ezt a premenstruációs szindrómát enyhítheti egészséges életmód, forró vizes palack, pihenés vagy akár vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. Ha nem ez a helyzet, és a PMS megakadályozza a normális életet, a Loop-nál javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy nőgyógyászával.
Fájdalmas időszakok
A menstruáció nem mindig kellemes. Kényelmetlenséget vagy akár fájdalmat érezhet. Legtöbbször az alsó hasi fájdalom. Ezeket a hasi görcsöket prosztaglandinok termelődése okozza, amelyek lehetővé teszik a méh összehúzódását a méh bélésének kiürítése érdekében.