5 Easy Wild Herb Smoothie Recept - Zöld turmixok; gyümölcslevek

Szeretné fokozni a zöld turmixok hatását? Ezután próbálja ki a vadon termő gyógynövényeket, mert azok legfeljebb 23-szor annyi vitamin és ásványi anyagok, például klasszikus termesztett zöldségek és akár 60 000 fitokémiai anyag. Például keserű anyagok, flavonoidok, glikozidok vagy tanninok, amelyekre elengedhetetlen az étrend. Immunrendszerünknek szüksége van erre a sokféleségre.

Ellenkező esetben önmagával foglalkozik ... Előfordulhat allergia, idő előtti öregedés, stressz és kiégés. Ellenkező esetben hiányban szenvedünk - az élelmiszerek magas színvonala ellenére.

A természet és a vadon termő gyógynövények sokféleségükben a legfontosabbak. Kezdésnek elég néhány vadon termő gyógynövény.

Ebben a cikkben megtalálja 5 egyszerű vadon termő gyógynövény turmix recept kezdőknek!

1. Pitypang turmix

A pitypang karcsúsító szerünk a benne található tanninok és keserű anyagok sokaságával. Ezek aktiválják az anyagcserét, kiküszöbölik a teltségérzetet és támogatják a májat!

• 3 alma
• 1 banán
• 1 marék batavia saláta
• 1 marék (fiatal) pitypanglevél
• 1 pohár vizet
• 1 marék zúzott jég

2. Csalán turmix

A csalán regionális erőművünk, sok C-vitamint, vasat és klorofillt tartalmaz. Például 30-szor annyi C-vitamin és 50-szer annyi vas, mint a saláta. Ez teszi a legfontosabb méregtelenítő növényt!

• 2 nagy marék spenót 400 g áfonya
• 1 avokádó
• 1 chili paprika vagy 1 csipet chili por
• 6 neglet dátum vagy 3 medjool dátum
• 2 nagy marék spenót baba
• 1 kis marék csalán
• 1 pohár vizet

3. Ribwort útifű turmix

A ribwort egy univerzális gyógynövény elsősegély és köhögés ellen. A nyálka azonnal megnyugtatja a légutakat és enyhíti a megfázást.

• 2 narancs
• 2 banán
• 1 fej római saláta
• 1 kis marék ribwort
• 1 teáskanál lenmag
• 1 pohár vizet

4. Giersch turmix

A Giersch a legjobb fehérje-beszállítónk, és A-vitamin és vas-tartalom szempontjából felülmúlja termesztett növényeinket. Ez elengedhetetlen vad növény a vegetáriánusok és a vegánok számára.

• 2 alma
• 2 nektarin
• 2 kis marék őrölt vén
• 1 pohár vizet
• 1 marék zúzott jég

5. Bogyós turmix százszorszépekkel

A százszorszép növény a megfázás ellen, a gyermekgyógyászatban enyhe köhögés elleni szirupokhoz használják.

• Bogyókeverék (pl. Eperből, áfonyából és szederből) (kb. 500 g)
• 3 nagy marék saláta
• 4 dátum
• 1 pohár vizet
• Teteje: százszorszépek vagy pitypangvirágok
• 1 kis marék pitypanglevél

Remélem a Vadon termő gyógynövény turmix receptek inspirációt és motivációt jelentenek a vadon élő növények megközelítéséhez. Menjen ki és gyűjtsön vadon termő gyógynövényeket legalább hetente egyszer. Óriási mértékben gazdagítják mindennapjait!

---