5 étel, amelyet el kell kerülni a jobb bőrért és a ragyogó arcszínért Olyan elfoglalt lányok
20, 35 vagy 50 évesen nem lehet gyönyörű bőr, és ez sem a természet csodája! Annak ellenére, hogy egyes nők vastagabbak, kevésbé érzékenyek és kevésbé hajlamosak a ráncokra, mint mások, mindannyian sokáig fiatalok és ragyogóak maradhatunk.
Ehhez nincs szükség túlárazott krémek használatára és minden héten különösen drága kezelésekre az intézetben.
Jobb fogadni a napi természetes ápolásra és az egészséges táplálkozásra. A tudósok valóban egyöntetűek: étrendünk közvetlen hatással van a bőrünkre.
És ez elég nyilvánvalónak tűnik: ha csak alkoholt, gyorséttermet fogyaszt, még akkor is, ha bio hamburgert, felvágottat, csokoládét vagy szódát fogyaszt, megkockáztatja, hogy felhős az arca, a fakó bőr és még a gombok is.
Annak ellenére, hogy természetes pattanásainkat kapták a pattanások kezelésére, mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni, mert soha nem kellemes reggel pattanást találni az orrán, az állán vagy a homlokán, amikor felébred.
Tehát megnyugodhat: hogy egész évben fényes arcszín és ragyogó bőr legyen, csak figyelje, mit tesz a tányérjára.
Áttekintjük az ételeket, hogy elkerüljük a gyönyörű bőrt és elkerüljük a pattanásokat.
Ahhoz, hogy szép legyen a bőre, ITT VAN az 5 elkerülendő étel
- só
- fehér kenyér és tészta
- ipari élelmiszerek
- az alkohol
- a krumplit
Most egy kicsit részletesebben foglalkozunk, hogy megértsük, miért jobb elkerülni ezeket az ételeket, vagy legalább korlátozni a napi fogyasztásukat.
Só
A só a fehér ételek része, és még akkor is, ha hasznos ételek, szószok, sőt sütemények vagy más édes készítmények fűszerezéséhez, jobb, ha korlátozzuk a fogyasztást életkorunktól függetlenül, ha az arcszínt világosnak akarjuk tartani.
Valójában a túlzott sófogyasztás káros az egészségre, és megakadályozza, hogy gyönyörű bőrünk legyen. A túl sok só fogyasztása a magas vérnyomás, a folyadék visszatartás, a szövetek kiszáradásának kockázatával jár, de ez még nem minden !
A só felgyorsíthatja a bőr öregedését is, mint a nap vagy a cigaretta, ha azt feleslegesen fogyasztják.
Végül a sónak következményei vannak a belső szövetek természetes rugalmasságára.
Nem kell teljesen eltávolítania a sót az étrendből, és felhasználhatja ételének fűszerezésére és fűszerezésére a konyhában, de később kerülje az asztalra helyezését, és gyorsan elveszíti azt a szokását, hogy szisztematikusan újra sózza az ételeket. először őket !
Különösen azért, mert a sós íz meglehetősen trükkös: minél piszkosabb, annál jobban megszokja a sós étkezést, és annál nyájasabb mindent megtalál. Ellenben, ha néhány napig tartózkodik az edények sózásától, akkor nagyon gyorsan megszokja, és örömmel fedezi fel újra az étel igazi ízét.
A sóbevitel korlátozásával jót tesz a bőrének, de egészségének és ízlelőbimbóinak is. !
Fehér kenyér és tészta
A fehér kenyér továbbra is fehér étel, amelynek feltétlenül szerepelnie kell a feketelistánkon, ha szép bőrt szeretne.
Miért ? Mert csakúgy, mint a tésztát, fehér lisztből, főleg búzából, finomított, glükózban gazdag gabonatermékből készítik. A fehér kenyérnek ezért magas a glikémiás indexe, mivel miután felszívódott a szervezetben, az azt alkotó fehér liszt növeli az inzulin szintjét a vérben.
Ez a magas glikémiás index nem jár következményekkel a bőrünkön, mivel fokozza a faggyú szekrécióját, ami elősegíti a pattanásos pattanások megjelenését.
Ha kizárja a fehér kenyeret és a tésztát az étrendből, akkor megőrzi a ragyogó arcszínt, és könnyebben megtarthatja az alakot.