5 figura trükk, amit meg kell tanulnod a karcsú nőktől
A legjobb figura trükköket a karcsú barátoktól lehet megtanulni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Különösen jó géneknek köszönheti azt a tényt, hogy egyes nőknek kevesebb az alaki problémájuk, mint másoknak, a yo-yo effektus kulcsszót csak a klasszikus játékhoz kötik, és minden évszakban végzik álmaikat. Vagy egyszerű figuratrükkökben, amelyeket internalizálnak és maguk is betartanak - minden diéta nélkül. Még egy ok arra, hogy egy nagyon objektív pillantást vessen a legjobb barátaira. A karcsú alak alábbi trükkjeit pedig könnyű megtanulni tőlük.
5 figura trükk, amelyet megtanulhat karcsú barátaitól
1. trükk: Ne reggel kezdd a kávéval
. hanem teával. Zöld teával. A benne található antioxidánsok és keserű anyagok serkentik a gyomor-bél traktus véráramlását és ezáltal az emésztést (különösen a zsírégetést!) És természetes étvágycsökkentőknek számítanak; A koffein felébreszti a szellemet, és stimuláló hatással is rendelkezik. Alternatív megoldásként frissen főzött gyömbérvíz vagy egy pohár meleg csapvíz működik, hogy az anyagcsere teljes sebességgel működjön, és lelassuljon a vajas kifli és a lekváros pirítós utáni vágy. Mivel a folyadék kitölti a gyomrot és biztosítja, hogy lényegesen kevesebb kalória szívódjon fel (kulcsszó „volumetrics”). Gyakorlati mellékhatás: A zöld tea finomítja az arcszínt, és egészséges, rózsás arcszínt biztosít.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. trükk: ásványvíz
Egy trükk, amelyet a karcsú nők olyan mértékben internalizáltak, hogy már nem is gondolnak rá: ahelyett, hogy valamit rágcsálna vagy hűtőbe menne, először ürítsen ki egy pohár (pezsgő) ásványvizet. Egyrészt a szénsav arra kényszerít, hogy lassan, kis kortyokban igyon, ami egyenesen lelassítja a fergeteges éhségrohamot. Ezenkívül a pezsgő ásványvíz elnyomja az étvágyat és feltölti a gyomrot. Ennek eredményeként az étvágy eltűnt, és megtakarítja a felesleges kalóriákat. Azok, akik sok vizet isznak, támogatják az összes méregtelenítési folyamatot, biztosítják a szilárd kötőszövetet és a sima, tisztább bőrt.
3. trükk: Vigye be a mozgást a mindennapokba
És ez nem csak a heti két kötelező fitnesz órát jelenti. Ami az anyagcserét valóban teljes sebességgel végzi, és véd a lerakódásoktól, a laza szövetektől és a narancsbőrtől, az az, hogy minél több mozgást hozzon a mindennapi folyamatokba. A karcsú nők a lift helyett automatikusan a lépcsőt választják, a lehető legtöbb távolságot gyalogolják, és bicikliznek vagy görkorcsolyáznak az irodába, ahelyett, hogy beszállnának az autóba. A fitneszkövetők irányítást hoznak, és segíthetnek a motivációs lyukakban.