5 finom méregtelenítő ital, hogy elkészíthesse saját magát

Vitaminbombák

méregtelenítő

Közeleg a méregtelenítő kúrája, és finom recepteket keres a méregtelenítő italok elkészítéséhez? Akkor pontosan itt vagy. Megmondjuk, hogy mely zöldségek elengedhetetlenek a turmixban, és mely italok segítenek a méregtelenítésben.

Ezek az ételek a méregtelenítő italokba tartoznak

A méregtelenítés során a test méregtelenítéséhez általában fontos, hogy sokat igyon. A méregtelenítés azt jelenti, hogy egyensúlyba hozza a sav-bázis egyensúlyt, és kiöblíti a méreganyagokat a testéből. Ez a legmegfelelőbb a megfelelő italok fogyasztásával és a magas cukor- és zsírtartalmú ételek - például hús, tojás, tejtermékek, cukrászda és tészta - kerülésével.

Minden méregtelenítő étrend egészséges, friss gyümölcsleveken, méregtelenítő teákon és rengeteg vízen alapul. Természetesen kész teákat és gyümölcsleveket vásárolhat, de javasoljuk, hogy friss termékeket használjon, és saját italokat készítsen. A legtöbb vitamin megtalálható a friss gyümölcsökben és zöldségekben, és teljes erejüket frissen préselve fejlesztik ki. Fontos az is, hogy a méregtelenítő leveket ne tartsa sokáig, hanem azonnal itassa meg, nehogy fontos tápanyagok veszjenek el. A friss gyümölcslevek új erőt adnak, ellensúlyozzák a fáradtságot, és biztosítják, hogy fittebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat.

Ezek a gyümölcsök és zöldségek méregtelenítik a tested:

  • Citrusfélék, mint a citrom, narancs, lime és grapefruit
  • Édesburgonya, cékla, hagyma, gyömbér és zeller
  • Brokkoli, svájci mángold, articsóka, káposzta, spenót, édeskömény és borsó
  • Alma, mangó, kivi, ananász és passiógyümölcs
  • Áfonya, eper és goji bogyók
  • Spárga, avokádó és saláta

Az említett zöldségek nemcsak méregtelenítésre alkalmasak, hanem fokozzák az anyagcserét, optimalizálják az emésztést és erősítik az immunrendszert. Ha valódi méregtelenítő kezelést szeretne végezni, akkor a legjobb, ha a gyümölcsleveket főétkezésekkel és legalább három liter vízzel igyuk meg. A folyékony anyagot a zöld teán keresztül is meg lehet szerezni, amely sok tannint tartalmaz, és segít a fogyásban is.

Tipp: Egy méregtelenítő turmix is ​​elhúzza a maradék alkoholt egy hosszú éjszakai bulizás után, és meggyógyítja a másnaposságot!

Így készíti el a méregtelenítő italokat

Csak egy gyümölcscentrifugára vagy turmixgépre, valamint friss gyümölcsökre és zöldségekre van szüksége. A legjobb, ha regionális és biotermékeket vásárol. Ha ez nem mindig lehetséges az Ön számára, akkor minden feldolgozás előtt alaposan mosson meg mindent. Vágja fel méregtelenítő italaink összes összetevőjét, és az elkészítés után azonnal igyon meg.

Zöld zöldség turmix

  • 1 marék kelkáposzta
  • 1/2 zöld uborka
  • 1 marék zöld saláta
  • 1 alma
  • 1 narancssárga
  • Fél citrom leve
  • 1 darab gyömbér, mint egy indexkép

Cékla és sárgarépalé

  • 1 főtt gumó cékla
  • 2 sárgarépa
  • 2 szár zellert
  • 1/2 kis uborka
  • 1 körte

Gyümölcs turmix kókuszvízzel

  • 1 marék spenót
  • 1 banán
  • 1 alma
  • 1/2 mangó
  • 1 marék áfonya
  • 150 ml kókuszvíz

Áfonya és dinnye keverék

  • 200 g áfonya
  • 500 g görögdinnye
  • 150 g uborka
  • 1/2 citrom

Spenót vitaminbomba

  • 5 alma
  • 1/2 ananász
  • 2 marék spenót
  • 1 mész
  • 1 kis darab gyömbér
  • 1/2 uborka

Tipp: Finomíthatja az összes méregtelenítő italt chia maggal, szezámmaggal, napraforgómaggal vagy mandulával. Támogatják a bél aktivitását is, ami hozzájárul a méregtelenítéshez és egy kicsit teltebbé tesz.

Itt egy pillanat alatt megtudhatja, mely gyümölcsök és zöldségek, valamint fűszerek segítik a szervezetet a méregtelenítésben.

11 étel, amely méregteleníti a tested

Miután elkészítette az összes turmixot, és több változatosságra van szüksége, keverje össze saját méregtelenítő italait, és készítsen teljesen új gyümölcsleveket a kedvenc zöldségei alapján. Sok más gyümölcslé keverhető a méregtelenítő ételek választékából. Mondja meg nekünk a legjobb méregtelenítő turmix recepteket a megjegyzésekben!

iStock/Foxys_forest_manufacture, byheaven, iuliia_n, Lecic * partner linkek