5 finom, zsírmentes desszert

5 finom desszert, amelyek nem híznak. Elégítse meg az édesség utáni vágyat és tartsa fenn az alakját. Tudja meg a recepteket!

Az édesség utáni vágy nagyon nehezen kezelhető, főleg ha diétát tart. Az édességekről azonban nem kell teljesen lemondania. Sok finom recept van, amely nem tartalmaz sok kalóriát.

Íme néhány ízletes, nem elég hizlaló:

1. Banánfagylalt

2 banán
1 evőkanál mogyoróvajas krém

Vágja a banánt vékony szeletekre, majd tegye sütőpapírral borított tálcába, és tegye a fagyasztóba. Keverje össze a fagyasztott banánszeleteket a mogyoróvajjal, és keverőgépben keverje őket, amíg krémes keveréket nem kap. Így mindössze néhány perc alatt elkészíthet egy finom és nagyon egészséges desszertet.

2. Sült körte mézzel és fahéjjal

2 friss körte
1/2 evőkanál méz
fahéj

Vágja félbe a körtét hosszában, és tegye egy tálcába. Öntsön rájuk mézet, és szórjon meg egy kis fahéjat, majd süsse 20-25 percig.

50 g ananász saját levében

Öntsük az ananászlevet egy edénybe, és tegyük éjszakára a fagyasztóba.

Másnap törje meg a képződött jeget, keverje össze az ananászszeletekkel, és addig keverje őket, amíg homogén és krémes kompozíciót nem kap.

1 csésze őrölt dió és mandula
1/2 nád kókuszdió
1/2 csésze datolya
darab étcsokoládé
2 evőkanál kakaópor
1/2 jól megsült avokádó

Keverje össze az összes összetevőt a konyhai robotgépben, készítsen golyókat a kapott összetételből, és vezesse át kókuszdión, őrölt nyers pisztácián, kakaóporon vagy apróra vágott étcsokoládén.

125 ml sovány tej
50 gramm rizs
50 gramm fölözött tehénsajt
1 evőkanál méz
1 vagy

Forraljuk a tejet a rizzsel és a mézzel 15 percig, majd hagyjuk kihűlni. Keverjük össze a tojással és a sajttal, és süssük 20 percig. Ha készen áll, szórjon fahéjat a tetejére.

---