5 illóolaj dysmenorrhoea esetén Enyhíti a menstruációs fájdalmat és segít ellazulni -
Az intenzív havi görcsök rendkívül kellemetlenek lehetnek, sok nő számára tönkretehetik az egész napot.
Normálisak lehetnek, amikor a menstruáció alatt érzik őket, mérsékelt intenzitással, de más okai is lehetnek.
Ezért fontos, hogy menjen a nőgyógyászhoz, és ellenőrizze, hogy minden rendben van-e.
Ha havonta természetes megoldást szeretne használni a fájdalomcsillapításra, akkor magabiztosan használhatja ezeket az illóolajokat a dysmenorrhoea kezelésére, amelyek segítenek ellazulni és könnyebben túljutni a kellemetlenségeken.
A top 5 illóolaj a diszmenorrhoában:
1. Levendula illóolaj
Ez az olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Rendkívül hasznosak a menstruációs időszakban, amikor a méh és az erek összehúzódnak és megfeszülnek.
Ezenkívül a levendulaolaj kiváló nyugtató és tökéletes kiegészítője a hormonális ingadozásoknak és a szorongásnak vagy szomorúságnak.
Tegyen néhány csepp olajat a tenyerébe, és dörzsöléssel melegítse fel. Ezután tegye a tenyerét a medence területére, közvetlenül a bőrre, és érezze, hogy az egész terület ellazul.
Helyezzen hőforrást a petefészkekre, és feküdjön néhány percig a hátán. Sokkal jobban fogja érezni magát!
2. Rózsa illóolaj
Ennek az olajnak többféle felhasználása van. Először is, kellemes illata készteti a menstruáció során jelentkező hányinger és szédülés megszabadulására. Másodszor, segít megszabadulni a görcsöktől és a fáradtságtól.
Tegye ugyanezt, mint a levendulaolaj esetében, vagy ha inkább az aromára szeretne koncentrálni, csöpögjön egy kis olajat a tenyerébe, és tegye a kezét az arca elé, anélkül, hogy megérintené a bőrt. Lélegezzen be az orrán keresztül és a száján keresztül.
3. Borsmenta illóolaj
Amikor a diszmenorrhoea illóolajairól beszélünk, nem hagyhatjuk ki a borsmentaolajat. Ez egy friss, szagú anyag, amely segít megszüntetni az émelygést és több energiát nyer.
Továbbá, ha azok közé a nők közé tartozik, akik a menstruáció alatt fejfájással szembesülnek, a borsmentaolaj ebben a tekintetben is segíthet.
4. Oregánó vagy majoránna illóolaj
Ez a két növény rokon, és mindkettő felhasználható a menstruációs görcsök enyhítésére. Segítenek ellazítani a medencefenék izmait, és segítenek a méhnek a vér eltávolításában anélkül, hogy annyira összehúzódnának. Ennek eredményeként a havi görcsök kevésbé lesznek fájdalmasak.
Kombinálhat néhány csepp oregánó- vagy majoránnaolajat egy evőkanál kókuszolajjal, a kapott keverékkel megmasszírozva az alsó hasat és az ágyéki területet.
5. Ilang-ilang illóolaj
Ha nagyon stresszes a hónap néhány napján, ez a tökéletes olaj az Ön számára. A ylang-ilang segíti a teljes kikapcsolódást, az ellazult test pedig olyan test, amelyben a fájdalom nem tart túl sokáig.
Az ilang-ilang olajat elpárologtathatja, és meditálás közben vagy elalvás közben használhatja.