5 ingyenes jóga alkalmazás Androidra és iPhone-ra
iPhone X: Az akkumulátor kímélése színes inverzióval
Ingyenes regisztráció
Hírlevél Hírek
A Telecharger.com öt ingyenes Android és iPhone alkalmazást választott ki a jógád napi gyakorlásához.
Meditációval párosulva a jóga a testek és az elmék nyugalmára törekszik. Nyugtató erényeiért dicsérve a fegyelem az önképet alkotó fizikai, pszichés és szellemi elemek egyesülését szorgalmazza. Ma már lehetőség nyílik szaktanárok által vezetett osztálytermi órákon való részvételre, de a gyakorlati videóknak és a személyre szabott online programoknak köszönhetően egyedül is gyakorolhatunk otthon. Az Ön számára megfelelő képlet megtalálásának elősegítése érdekében a Telecharger.com öt ingyenes jógaalkalmazást választott ki Androidra és iPhone-ra.
5 perc jóga
Öt perc, nem több: ennyi kell a nap szabad megkezdéséhez, vagy lefekvés előtt. 5 perc jóga strukturálja ezt a szabadidőt, rövid szekvenciák segítségével, minden nap másként. A kiegyensúlyozott programok ötvözik a tudományág elemi testhelyzeteit. Memóriavesztés esetén az egyes ábrákat részletesen bemutatják és leírják. A kronó és a gong keretezi a pozíciók fenntartását.
5 perc jóga nem teljes munkamenetek biztosítására szolgál, hanem egy napi értekezlet létrehozására. Az alkalmazás egy rövid pihenési pillanat mellett az izmok erősítésén és rugalmasságán is dolgozik. Az előnyök fokozatosan jelennek meg, mindaddig, amíg szorgalmasak vagytok.
A +:
+ Nagyon rövid programok, ideálisak napi kezdő gyakorlásra
+ Alapállások
+ Chrono és gong határozzák meg a pozíciók megtartásának idejét
+ Emlékeztető modul
A -:
- A fizetős változatban kínált 400 közül csak két ingyenes program
- Hiányzik a hang- és videomagyarázatok a jobb megjelenítés érdekében
- A testtartások manuális sorrendje az alkalmazásban
Napi jóga
Napi jóga programokat állít össze minden ízléshez és szinthez. Irányított teszt irányítja a jógistákat a kapacitásukhoz igazított szekvenciák felé; a jó kezdet és a hatékony haladás elengedhetetlen feltétele.
A gyakorlatok által biztosított Napi jóga tematikusan vannak csoportosítva az egyes emberek elvárásai szerint: megerősítés, rugalmasság, relaxáció, napszak. Az áramkörök elősegítik a rendszeres és harmonikus edzést. Az emlékeztető modul fenntartja a felhasználók motivációját és hűségét. A francia videotámogatás megkönnyíti a testtartások végrehajtását és kíséri a légzés ritmusát. Előfizetés megkötésével akár testreszabott program is létrehozható.
A +:
+ Alapos képességvizsgálat
+ Magyarázó videók
+ Tematikus programok az egyes emberek szintjéhez igazítva