5 kg Japánba
Horgolás, főzés, boldogság ...
Amikor először túlléptem a 85 kg-ot, egyértelmű volt, hogy valahogy le kell fogynom. Eddig mindig nagyon kritikusan és mindenekelőtt gúnyosan néztem a Súlyfigyelőkre, de kipróbálhatta. Nagyböjt volt, és 6 hétig csináltam a programot, anélkül, hogy a mérlegre léptem volna. El sem tudja képzelni az örömöt ez idő után, így hirtelen minden ellazult, és felhívtam anyut, hogy erősítse meg, amit elértem a mutató szerint: 5 kg-mal kevesebb!
Sajnos akkoriban elég hülye voltam, és a WW-t csak diétának tekintettem. Amint elértem a kívánt 75 kg-ot, teljesen beleestem a régi étkezési szokásaimba, és hé presto valamikor 90 kg-nál voltunk. Ez volt az edzés alatt és után, volt annyi pénzem, hogy lemérjem a lépést, hogy végre elmenjek a Súlyfigyelők találkozóra.
25 hét alatt 12,5 kg-ot fogytam egy képeskönyvben és a karbantartás során (az az idő, amikor mindig megeszel még néhány pontot, amíg ki nem egyenlít, és nem nő vagy csökken a napi pontokkal), majd még néhányat, amíg meg nem teszem csak karácsonykor volt 73 és még valami - egy álom. Abban az időben az volt az érzésem, hogy nem tudok szorosabb nadrágot vásárolni, de amikor ma megnézem a fotókat * nyáladzik *, remekül néztem ki.
Aztán eljött az a nap, amikor nem kaptam meg az ösztöndíjat Japánért ...
Azóta sok minden történt, és túl sok időbe telt, mire kiszabadítottam a depresszióból. Szinte lemaradtam a tanulmányaimról, megőrültem a barátomat (vagy ami még rosszabb, menekülni), és újra ott vannak - a gyűlölt 90 kg. A súlyra mindig szükségem van védőkabátként, ezt tudom. Csak ezúttal az az érzés, hogy soha nem tudok megszabadulni tőle. Bár most már több mint jól vagyok, az édesség iránti igényem minden nap elsöprő! (valójában csoda, hogy nincs 30 kg-mal többet)
Szóval mit kéne tenni Japánig 5 kg-ot akarok lefogyni. 10 kg alatt 5 kg reális. Szándékosan nem tűztem ki magam elé az elérhetetlen célt, amely arra kényszerítené, hogy néhány nap múlva feladja. Kiástam a WW-dokumentumaimat (nincs pénzem a rendszeres találkozókhoz). Vettem jógát, zsírégetőt és Pilates DVD-ket (imádok ilyen programok után tornázni a tévé előtt). Készen állok a kerékpárra az alagsorban (nos, a gumiknak levegőre van szükségük).
Én döntöttem!
De ez tényleg elég? Gyakran gondolom magamban, hogy az emberek azt mondják, hogy a döntések meghatározzák Önt. De ismerem magam, mindig úgy döntök, hogy végre megteszek ezt-azt, megváltoztatok, véget vetek ... nem sokkal fontosabb, hogy a döntéseit gyakorlatba ültesse? Amire szükség van?
Talán egy blog, amelybe írod: Igen, 90 kg vagyok, és nem szégyellem ezt mondani. És itt és ma nyilvánosan mondom: megoldom, és ti leszitek a tanúim! Még akkor is, ha kudarcot vallok, és önmagában ez jó ösztönzés számomra
5 kg-ot el kell távolítani ... ã ? Œã ‚“ ã ? ° ã‚Šã ? ¾ã ? ™ ï¼ ?
6 gondolat: "5 kg Japánba"
Először is: Japánba megy. IGAZI. Mikor? örülök neked.
Túl jól tudok a döntések meghozataláról és minden ilyesmiről - és amúgy a fogyókúrás történetekről ... valójában nekem is bevált, amikor azt gondoltam - amúgy soha nem lesz belőle semmi - kövér gyerek voltam, és valójában mindig kövér, eddig soha nem sikerült lefogynom ... úgysem tudom megtenni ... és amikor elkezdtem, gyorsan ment, és elmúlt. de nagyon veszélyes feléleszteni a régi étkezési szokásokat ... és a pánik, hogy újra hízhatsz, el sem tud képzelni senkit, aki mindig vékony volt ...
Sajnos még nem jöttem rá, mi kell a tervek és döntések hosszú távú gyakorlatba ültetéséhez ... Magam is a "lusta zűrzavarral" küzdök ... ami szinte még kegyetlenebb, mint a gyengébb én ....
De azt mondom magamnak, hogy minél kitartóbban mondom el magamnak a dolgokat, annál jobb lesz azzal, ha meghozom és eldöntöm, majd tényleg megteszem!
GANBATTE ! (Ismét nem tudom, hogy így van-e! = D)
De meg tudod csinálni.
* Ölelés *
Moni
Moni, kedves Moni, régóta nem hallottam tőled!
Japán októberben jön, és a bizsergés egyre erősebb! Nagyon várom, és úgy tűnik, hogy sok más probléma örömmel oldódik fel! Igazi „minden rendben lesz” idő!
Hogyan fogyott akkor? Még egy program vagy FDH után, vagy sok sport után? Már nem emlékszem ilyenre. Csak azt tudom, hogy most olyan karcsú vagy * szoríts *
magaddal viszel * kuncogás *
De annyira megértelek, valahogy én sem tudok lebukni. ok, 80 év alatt vagyok, de csak 1,60 magas * hmpf *
Azt hiszem, van egy akció az eisitu.de címen, „Blogger fogyj” néven. Csak mellesleg
Japánba mész? Meddig? Végül is megkaptad az ösztöndíjat? =)
Kár, hogy nem igazán vagyok naprakész azzal, ami veled zajlik, és hiányzott a születésnapod is, hiányzik.:( Minden minden utána mindenképpen szeret.
Nekem most körülbelül 7 kiló van, amit szeretnék. Ms. Küster nemrégiben elmondta, elmondhatja-e a WW magazinnak és a helyi sajtónak, amikor végeztem. Nos, a WW Zeitung nem sokat érdekel, de SOHA nem akarok bekerülni a helyi sajtóba. XD ezt neki is elmondtam.
Nem akarom, hogy az egész kerület felismerjen az utcán, és a nap végén teljesen idegenek beszélnek velem erről. Ez lenne a személyes horror forgatókönyvem.
Természetesen ujjamat fogom tartani a projektje iránt. Remélem, sikerül elérnie a célját.
P.S. Mondd, még mindig vannak olyan csavargóim, mint mi mangák? Amikor elköltöztem, észrevettem, hogy sok hiányzik, és akkor jutott eszembe, hogy egyszer kölcsönadtam neked ezeket. Persze most nincs rohanás, de valamikor felvenném őket. ^^ Már nem is gondoltam rá.
Egyetértek az általános kérdéssel - mikor kezdődik?
És érezd jól magad, igaz?
Phew, a fogyás olyan dolog. Régóta próbálkozom [tetszik, hogy sokan próbálkoznak jelenleg, de a legtöbbjük teljesen irreális ötletekkel - szóval jó, hogy "kicsiben" kezded az 5 kg-mal!: 3]. Kevesebb édességgel, több testmozgással; Ez valójában semmit sem változtat, attól tartok, hogy nem fordítok kellő figyelmet a "mozgás" tényezőre. Van még egy házi edzőm is a szobában, amely mindig emlékeztet arra, hogy mégis kerékpározni szerettem volna . | D |
Mindenesetre a legjobb szerencsét kívánom az 5 kg-os projektjéhez! Sikerül-e
Ganbatte! Fighto! Év elején 5 hónapot is leadtam a WW-vel két hónapon belül (egyedül otthon is találkozás nélkül), és ezt a mai napig tartom. Megteheti, és ne legyen túl dühös magára, ha kisebb kudarcai vannak! Vannak alacsony pontú alternatívák, és egyébként nem annyira. Ha szüksége van valakire beszélgetésre, receptcserére stb., Vegye fel a kapcsolatot. = D
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
A schildmaid.net az én kis blogom, amely horgolásról, vegetáriánus ételekről, filmekről és könyvekről szól, és minden másról, ami boldoggá tesz. Vagy meg kell találnia, mi zavar és aggaszt!