5 kilogramm mindössze 3 nap alatt
Közeleg a nyár, és a nők istennők testét akarják megszerezni. Az ünnepek hogyan nyomot hagytak a fürdőruha viselése előtt, a legtöbben a test méregtelenítő étrendjén mennek keresztül.
A katonai étrend mindössze 3 nap alatt 5 font fogyást ígér.
Reggeli: Fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy csésze kávé vagy tea és két evőkanál mogyoróvaj.
Ebéd: fél tonhal, egy csésze tea vagy kávé és egy szelet kenyér.
Vacsora: Egy adag grillezett hús, egy csésze zöldbabbal, fél banánnal, egy csésze vaníliafagylalttal és egy almával kombinálva.
Reggeli: Egy tojás, fél banán és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Ebéd: főtt tojás, egy üveg túró és öt keksz.
Vacsora: két kolbász, fél csésze sárgarépa, egy csésze brokkoli, fél banán és fél csésze vanília fagylalt.
Reggeli: egy szelet cheddar sajt, öt keksz és egy alma.
Ebéd: főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Vacsora: egy adag tonhal, fél banán és egy csésze vanília fagylalt.
Fontos, hogy a diéta alatt sportoljon is, minden nap legalább 30 percet. A kívánt eredmények nem sokáig várnak magára.