5 legfontosabb kiegészítés a fogyáshoz és az NTA izomépítéséhez egyszerűen megmagyarázta
5 legfontosabb kiegészítés a fogyáshoz és az NTA izomépítéséhez egyszerűen megmagyarázta. Kiegészítők a személyes célhoz - az Ön számára megfelelő termékek. A legtöbb ember nem csak időtöltésként gyakorolja a sportot, hanem bizonyos ambícióival és céljaival rendelkezik, amelyeket el akar érni. Az NTA fitneszbolt következő szövegében elmagyarázzuk, melyik kiegészítők melyik célra vannak ideálisak, és adunk néhány termékpéldát.
Izomépítés és izomvédelem - elősegítik a fehérje-kiegészítők
Az izomépítés fontos kérdés. Ez nem csak a strandfiguráról szól, mert azok, akik izmokat építenek, növelik az alapanyagcserét, és így naponta több kalóriát fogyasztanak. Az életkor növekedésével a sejtek bomlása egyre észrevehetőbb. Annál fontosabb, hogy izomépítéssel küzdjünk az öregedés ellen. A sejtek regenerálódásának és az izomnövekedés ideális elősegítéséhez az edzésinger mellett magas fehérjebevitelre van szükség. A diéta a siker jó 60% -át teszi ki. Ez azt jelenti, hogy azok, akik nem mindig adják a 110% -ot edzés közben, de megfelelően gondoskodnak táplálkozásukról, nagyobb sikereket érnek el, mint azok, akik ideálisan kimerítik edzésüket, de elhanyagolják a táplálkozást.
Videó az izomépítésről/diétáról/egészségkiegészítőkről:
A BioTech olyan kiegészítőket kínál, mint az Iso Whey Zero, hogy a fehérjebevitel ne csak ízletes, hanem egyszerű is legyen. Több mint 21 ízével minden affinitásnak van valami. A kiváló minőségű fehérje jobb biológiai hozzáférhetőséggel ragyog, mint egy normál tejsavófehérje-termék. Rendkívül népszerű, és kiemelkedő táplálkozási értékeivel elnyerte a helyét a legjobb fehérje-kiegészítők között. Azok számára, akik inkább az alacsony szénhidráttartalmú étrendet kedvelik, a BioTech Iso Whey Zero 0 g cukrot kínál !
Egy másik csúcsterméket kínál a Scitec, amely - minden ok nélkül - a legkeresettebb és legjobban értékelt márka a Kiegészítők vonatkozik. A Scitec Whey Isolate 10 gondosan kiválasztott ízt kínál, és mikroszűrt és ultraszűrt tejsavófehérje izolátumot tartalmaz.
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság megerősíti azt a véleményt, hogy a Scitec Whey Isolate hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez, valamint a normális csontok fenntartásához. A jó aminosav-profilt megnövelt mennyiségű L-glutamin kerekíti. Ez az aminosav felelős az izom optimalizált, gyorsabb helyreállításáért.
Az izmok gazdagítása tápanyagokkal és a kalóriabevitel növelése szénhidrát-kiegészítőkkel
A szénhidrátbevitel mindig az inzulinszint növekedéséhez vezet. Az, hogy ez mennyi ideig növekszik, az adott szénhidrát összetettségétől függ. A rövid láncúak gyorsan használhatók, a hosszú láncúak hosszabb ideig tartanak, és szétválnak, és állandóbb ellátást biztosítanak. A megnövekedett inzulinszint nagyon rövid ideig elősegíti a zsírraktározást, de ez napközben alig releváns (kiegyensúlyozott étrend mellett). A szénhidrátbevitel inkább előnyös számunkra, mert az ebből adódó inzulinszint-növekedés tápanyagokkal gazdagítja vérünket, elősegíti az izmok helyreállítását és az ebből eredő esetleges növekedést. A gyorsabban gyógyuló testedző gyakrabban tud új ingereket beállítani. Étrendünk átlagosan 50% -ának szénhidrátból kell állnia, többségük az alultápláltsággal és a szabálytalan étkezéssel küzd a mindennapi munkában.
Szénhidrátok - termékek a megfelelő energiához
Az energia sütemények ideális étkezési helyettesítők. Napi egy rúd elegendő, mert a magas kalóriatartalmú zabpálcában egy adagban jóval több mint 400 kcal van. Több mint 60 g szénhidrát optimálisan pótolja a glikogénkészleteket, és a pelyhek megkötésére használt MCT olaj nélkülözhetetlen zsír. Ez nemcsak az ideális gondolkodáshoz szükséges, hanem csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát is. Mindössze napi 1 euróval (egyetlen bár költsége) a táplálkozás gyorsan és egyszerűen optimalizálható. A súlyszabályozáshoz és az egyik legjobb kiegészítéshez .
Mindenki számára, akinek problémái vannak a súlygyarapodással, vannak úgynevezett súlygyarapodók.
Az Increasy Weight Gainer segítségével a Blackline 2.0 jó, sokoldalú terméket kínál, hogy rázással a lehető legrövidebb idő alatt magas kalóriatartalmú terméket kapjon. A rizsliszt és a kukoricakeményítő ideális keveréke könnyen emészthető szénhidrátforrást biztosít. A tejsavófehérje-koncentrátum segíti az izomépítést, míg a benne található napraforgó-lecitin több egészséges kalóriát biztosít. A súlygyarapító egyike azoknak a kiegészítőknek, amelyek 727 kcal-t biztosítanak Önnek, és nem engednek semmiféle mentséget a súlyhiány miatt.
Védje a szervfunkciókat és támogassa az immunrendszert - kiegészíti mikrotápanyagokkal
Azoknak, akik elegendő gyümölcsöt és zöldséget kapnak, azaz naponta, nem kell aggódniuk a mikroelem-egyensúly miatt. De mivel ez átlagban nem így van, a túlsúlyosak száma növekszik, növekszik az egészségorientált sport iránti igény, csakúgy, mint a kiegészítők iránti igény.
Csak a D-vitamin jelentene problémát a földrajzi szélességünkben lévő átlagember számára. Az év fele túl keveset kapunk a naptól ahhoz, hogy ott jó szintézis valósuljon meg. Annak érdekében, hogy minden szervfunkció optimálisan működjön, és testünknek megadhassuk, amire szüksége van, az alapvető tápanyagok kiegészítőként állnak rendelkezésre.
Küzdjön sikeresen a D3-vitamin hiányával
A GN D3-vitamin egyike azoknak a kiegészítőknek, amelyeket pontosan a D-vitamin-hiány problémájára hoztak létre. A kapszula hosszú ideig tartó depóhatása egy hét, ami azt jelenti, hogy heti egy kapszula elegendő. Ez egy csomag GN D3-vitamint biztosít 60 hétig! Támogatja a májat, az immunrendszert és stabil, egészséges csontokat biztosít. A D3-vitamin elősegíti a tesztoszteron termelést és védelmet nyújt az oszteoporózis ellen.
A BioTech kalcium-cink-magnézium három létfontosságú, nélkülözhetetlen mikroelemet tartalmaz. A hatékony összetevők támogatják a normális csontok és fogak fenntartását, a neurotranszmissziót, többek között az izmok ellenőrzését, valamint az egészséges körmök, bőr és haj fenntartását.
Az étrend-kiegészítők hasznos támogatást jelenthetnek a sportcélok elérésében. A túlzó elvárásoknak azonban nem szabad tényezőnek lenniük a vásárlás során. A jó savófehérje por vagy a szója izolátum a vegánok számára ésszerű alap.
A céljaihoz megfelelő kiegészítőket megtalálhatja az NTA fitneszboltban. Írjon nekünk e-mailben az [email protected] e-mail címen, vagy telefonon a (01573) 5 57 52 60 telefonszámon. További információk a jogi közleményben találhatók.
NTA Fitness a közösségi médiában
A kiegészítőkről az NTA Fitness Facebook oldalán található információ. A kiegészítőkkel kapcsolatos információk mellett rendszeresen új videók is találhatók a YouTube-csatornánkon. Az izomépítés/diéta/egészség kiegészítőkről szóló bejegyzésből származó videó megtalálható a YouTube-on is. Izgalmas cikkeink vannak a Reddit-en található kiegészítőkről és a Twitteren található rövid tweetek is a Twitteren.