5 lépés az endometriózis fájdalmas tüneteinek könnyebb kezeléséhez Bukaresti Királyi Kórház

fájdalmas

endometriózis

Az endometriózis olyan betegség, amellyel fizikailag és érzelmileg is nehezen tudunk megbirkózni, de néhány lépés segítségével megküzdhetünk az általa okozott fájdalommal, és javíthatunk életminőségünkön.

Az endometriózis olyan állapot, amelyet a méhét borítóhoz hasonló, de a méhen kívüli szövet megjelenése jellemez. Ez a szövet különböző helyeken helyezkedhet el: a petefészkekben, a petevezetékekben, a medence területén, a hólyagban és a belekben/azok körül, akár a tüdőben, a szemekben vagy az agyban is.

Noha 10 nőből körülbelül 1-et érint és a szaporodási időszakban (12–60 év) specifikus tüneteket okoz, az endometriózis gyakran diagnosztizálatlan állapot marad.

Az endometriózis esetén a legfontosabb tünet a kismedencei fájdalom, amely a menstruációhoz kapcsolódik, de sokkal nagyobb intenzitással rendelkezik, mint az abban az időszakban érzett szokásos görcsök.

A Bukaresti Királyi Kórház tevékenysége a nemi betegségek diagnózisán, megelőzésén és kezelésén alapul.

Az endometriózisra nincs gyógymód, de vannak olyan módszerek, amelyekkel könnyebben kezelhetjük a tüneteket.

Ha endometriózist diagnosztizáltak, próbálja meg betartani az alábbi 5 irányelvet az életminőség javítása érdekében:

1. Ügyeljen az étrendre

Bizonyos ételek fogyasztásával bizonyos mértékig megvédhető az endometriosis ellen.

Az étrend szerepét a közelmúltban kutatták a kapcsolat és az endometriózissal kapcsolatos egyes folyamatok közötti összefüggés szempontjából: gyulladás, ösztrogén aktivitás stb. Közvetlen összefüggést találtak az endometriózis kialakulása és az alacsony gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező, de vörös húsban gazdag étrend között is. Kutatások kimutatták, hogy az endometriózis kockázata 40% -kal csökken a gyümölcs- és zöldségfogyasztás révén, de 80-100% -kal nő, ha a vörös hús fogyasztásának szintje magas. Szakértők szerint a vörös hús magas zsírtartalma ösztönzi a prosztaglandin termelését, ami az ösztrogén felesleges termeléséhez vezet, ami az endometrium szövetének kialakulásának okozó tényezője.

Egy másik megállapítás ezen a területen arra a következtetésre jutott, hogy az omega-3 olajokban gazdag ételek fogyasztása 22% -kal csökkenti az endometriózis kockázatát.

2. Gyakoroljon rendszeresen

A nagy intenzitású testmozgás segíthet csökkenteni az endometriózis tüneteit:

  • A szervek vérkeringésének javítása;
  • A tápanyagok és az oxigén áramlásának fenntartása az összes testrendszerben;
  • Csökkent ösztrogéntermelés;
  • Stresszcsökkentés;
  • Az endorfinok felszabadulása az agyban, amelyek csökkentik az érzett fájdalom szintjét.

Azok a nők, akik rendszeresen sportolnak (futás, úszás, kerékpározás), 75% -kal kisebb eséllyel alakulnak ki endometriózisban. A jóga olyan sportág is, amely bizonyos előnyökkel jár a medencefájdalom kezelése és a stressz csökkentése szempontjából.

3. Stresszszint kezelése

Az endometriózis az élet szempontjaira (személyes kapcsolatok, munkakapcsolatok) gyakorolt ​​hatása révén hatalmas stresszt jelent.

A relaxációs technikák segítenek csökkenteni az endometriózis okozta fájdalmat súlyosbító stresszt. A stresszkezelés relaxációs technikák segítségével segít megismerni saját testét, újra koncentrálni valamire, ami a nyugalom gondolatát váltja ki, csökkenteni tudja a stresszhormonok aktivitását. Íme néhány relaxációs technika, amelyet kipróbálhat:

  • Autogén tréning: módszer, amellyel a test megtanul reagálni a verbális relaxációs parancsokra, ezzel szabályozva a légzést, a szívverést, a vérnyomást és a testhőmérsékletet;
  • Progresszív izomlazítás: a technika az egyes izomcsoportok feszültségére és relaxációjára összpontosít, hogy növelje a fizikai érzések önérzékelését és elősegítse a mély relaxációt;
  • Mély légzés: a technika magában foglalja az orron keresztüli belégzést és a szájon keresztüli mély kilégzést, így a has felemelkedik és leesik.

Az Ön számára legmegfelelőbb relaxációs technika meghatározása időt és testmozgást igényel.

4. Alternatív terápiák

Jelenleg, bár az endometriózis kezelésében nincs elegendő tanulmány az alternatív terápiák területén, néhány nő észlelte az endometriózis tüneteinek javulását az olyan terápiák alkalmazása után, mint:

  • Az OMT (manipulatív osteotikus kezelés) nyújtás, könnyű nyomás és ellenállás alkalmazását jelenti az izmok és az ízületek mozgatásához. Az OMT-t a fájdalom csökkentésére, a test mozgékonyságának növelésére és a gyógyulás elősegítésére használják, valamint menstruációs fájdalmak esetén is.
  • Az akupunktúra beavatkozhat a fájdalom útjába, kiváltva a fájdalom csökkentésének gondolatát (kémiai folyamatok felszabadításával az agyban), elősegítve a gyulladáscsökkentő hatásokat és hatástalanítva az agynak a fájdalomérzethez kapcsolódó területeit.
  • A kínai gyógynövényes gyógyszerek szájon át vagy injekció formájában állítólag csökkentik a fájdalmat, növelik a termékenységet és megakadályozzák az endometriózis megismétlődését.
  • Vitaminok és étrend-kiegészítők, amelyeket a D-, A- és béta-karotinhiány negatív hatásainak kijavítására használnak endometriózisban diagnosztizált betegeknél.

Óvatos! Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen alternatív terápiát kipróbál, különösen akkor, ha már más gyógyszert szed.

5. Gyógyszeres kezelés

Orvosa előírhatja az endometriózis gyógyszeres kezelését, figyelembe véve életkorát, tüneteit, a jövőbeli terhesség lehetőségeit vagy más folyamatban lévő gyógyszeres kezeléseket. Az endometriózissal járó fájdalom enyhítésére orvosa gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például ibuprofent vagy naproxent ajánlhat.

A hormonterápia segíthet abban, hogy lelassítja az endometrium szövetének növekedését, megakadályozva annak terjedését, csökkentve/megszüntetve az ezen állapot okozta fájdalmat. Az orvosa által javasolt hormonterápiák a következők lehetnek:

  • Orális ösztroprogesztatív fogamzásgátlókkal, tapaszokkal, hüvelygyűrűkkel az endometrium szövetének növekedéséért felelős hormonok szabályozására;
  • Progeszteron fogamzásgátlók, fogamzásgátló implantátumok, fogamzásgátló injekciók a menstruációs periódusok és az endometrium szövetének növekedésének megakadályozására;
  • GnRH agonista/antagonista hormonok a petefészek hormonok termelésének blokkolásához, az ösztrogénszint csökkentéséhez és a menstruáció leállításához.
  • Danazol, az endometrium növekedésének elnyomására.
  • Aromatáz inhibitorok

Bár ezek a gyógyszerek orvosával együtt hatékonyak, figyelembe kell vennie a felmerülő mellékhatásokat is.

Ha az öt lépés egyike sem volt hasznos az endometriózis tüneteinek enyhítésében, orvosa műtétet javasolhat. Ez az utolsó megközelítés a jeleitől és tüneteitől, valamint a jövőben anyává válás vágyától függően lehet hatékony.