5 mega jó méregtelenítő turmix recept méregtelenítésre ✓

Tervezi a test megfelelő tisztítását? Akkor valószínűleg már gondolt egy méregtelenítő kezelésre, amelyben testét alaposan méregteleníti. De azok, akik túl kevés tápanyagot vesznek be, gyorsan kockáztatják a méregtelenítést. De ennek nem kell így lennie: Különösen a méregtelenítő turmixok segíthetnek abban, hogy jól táplálkozzon anélkül, hogy új méreganyagokat kellene felszívnia. Megmagyarázom neked, hogy miért tudnak segíteni a méregtelenítő turmixok, és bemutatok 4 finom és tápláló receptötletet is.

Gyorsan és alaposan méregtelenítsen

A méregtelenítő gyógyít egyre népszerűbbek. Ez azért van, mert egyre többen érzik, hogy te vagy az Test tartson egy kis szünetet igények. Tekintettel a sokra Toxinok, aminek naponta ki vagyunk téve, ennek is teljesen értelme lehet: Mivel sokan nem csak a levegőben lapulnak Toxinok, Az étrend megterhelheti a testet is.

Ez azért van, mert a enni és inni, hogy általában fogyasztunk, annak egészségtelen oldalai is vannak: Akár gyógyszerekkel szennyezett állati termékek mint a hús vagy a tojás, peszticiddel kezelt gyümölcsök u második zöldség vagy kétélű Tartósítószerek - ételeink számos méregfogót kínálnak. Ezek eleinte nem feltétlenül életveszélyesek, de nagy kihívásokat jelenthetnek a test számára.

Mert amikor a mérgek bejutnak a szervezetbe, először is azok Anyagcsere szervek kívánt: Máj, vese és belek akkor a lehető legjobban kell teljesíteniük, hogy a test félig egyensúlyban maradjon. Kövesd ezt Folyamatos terhelés akkor gyakran a ütött test, melyik tompa, fáradt és ernyedt érzi.

Tehát van értelme megkönnyíteni azokat a szerveket, amelyek minden nap nagy szolgálatot tesznek. És gyere ide A méregtelenítő gyógyít a játékban.

Kerülje a szilárd ételeket

Mert méregtelenítő kúrával lemondott teljes időtartam alatt - általában egy-két hétig szilárd étel. Ez kiküszöböl számos lehetséges méregtényezőt, amelyekkel az anyagcserének nem kell megküzdenie. A szervek ezután gondoskodhatnak erről gyorsabban bontják le a létező méreganyagokat, hogy a kezelés végén méregtelenített újraindítás indulhasson: mert akkor a A test lassan, de folyamatosan visszahozta a szilárd ételt.

Egy ilyen kúra során Étkezés, de tabu: Ehelyett sok lesz Folyékony felvett, nevezetesen folyadékok és egyes esetekben is Levesek. Különösen fontos megfelelő ivás: Mert egyrészt a A folyadék egyensúlya kiegyensúlyozott másrészt a test is lefolyók: Serkenti a vese működését, és az erősebb vizelési inger több folyadékot és ezáltal a szervezetből származó toxinokat is öblíti ki.

Az alultápláltság problémája

A tapasztalatlanok számára egy ilyen programot nagyon sokat kell szokni: Mert különösen akkor, ha egy étkezés általában várna, sokan kapnak egy típust Sóvárgás. Ezenkívül a folyékony ételekre való áttérés kezdetben nagy hatással lehet a szervezetre: Ezért sok méregtelenítő panaszkodik az első napokban Fejfájás, fáradtság és kedvetlenség.

Ez annak is köszönhető, hogy a szilárd táplálék elkerülésével nemcsak mérgeket kap, hanem sokakat is tápláló betiltották a táplálkozási tervből. Például, ha csak vizet és teát iszik, akkor mindenképpen problémái vannak a testével minden fontos vitamin, ásványi anyag és nyomelem ellátni.

Ezért tápláló nagyon fontos egy méregtelenítő kúra során. Ezekkel a program mellékhatásai jelentősen csökkenthetők. Néhányan ezért esküsznek elénk a méregtelenítés során Étrend-kiegészítők. Sok anyag esetében ez nem szükséges, mert igen természetes alternatívák ad.

Turmixok: ideális méregtelenítéshez

Nagyon jó módja annak, hogy a testet fontos tápanyagokkal látják el, és egyúttal hozzájáruljanak a méregtelenítéshez Turmixokat. Mivel a turmixgépben apróra vágott gyümölcsök és zöldségek kombinációjának számos előnye van:

Biztosítják a testet sok fontos vitamin, ásványi anyag és nyomelem.
Mivel az egész gyümölcsöt vagy zöldséget apróra vágják és elfogyasztják, a Tápanyag koncentráció sokkal magasabb, mint a gyümölcslevekkel.
Megfelelő hozzávalókkal a Sürgetni vizelni forgatni.
Sok turmix nagy mennyiségben tartalmaz Rost, különösen a Méregtelenítés a beleken keresztül serkenteni és azt is Növelje a jóllakottság érzését.

Élvezheti a házi méregtelenítő turmixokat is maga határozza meg az összetevőket: Tehát csak olyan gyümölcsöket és zöldségeket használhat, amelyekből készültek ellenőrzött szerves termesztés ered vagy ideális esetben egyenletes saját kertjükben termesztik volt. Ezen felül lehetőség van minden kreativitás kiélésére: Pontosan elkészítheti azokat a turmixokat, amelyek nem csak egészségesek és méregtelenítők, hanem jóízűek is.

Szüksége van néhány példára a megfelelő turmix megtalálásához? Nem probléma: a 4 receptötlet követése segít a méregtelenítő program sikeres lebonyolításában.

4 méregtelenítő turmix recept ötlet

1. Vitaminok és rostok: ananász almás banán turmix

akarsz dehidratálja és jóllakja éhségérzetét? Akkor ez a turmix kielégítheti az Ön igényeit. Mivel az ananász, az alma és a banán sok mindent tartalmaz Vitaminok szintén sok kálium, ami serkenti a vizelési vágyat. És ez utóbbi két összetevő is nagyon magas rosttartalma, ezáltal a A gyomor megnyugszik és a Belek méregtelenítésre készül.

Hozzávalók 1 pohárhoz

¼ ananász, friss (nincs konzerv)
1 közepes alma
½ banán mint például
150 ml vizet.

Távolítsa el a bőrt az ananászról, és vágja le a húsát apró kockákra. Most vágja apróra az almát, és hagyja rajta a héjat: Ha sok rostra vágyik, használhatja a magokat is, de ez kissé megkeseríti az ízét. Most vágja apróra a megpucolt banánt, és tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe. Most töltse meg a keveréket vízzel, és hagyja a keverőt működni, amíg a turmix krémes-puha és világos, sárgás színű lesz.

> 5 finom Banán turmixok van mellette Almák is alkalmasak Kiwi gyümölcs és uborka jó, ha a méregtelenítés során nem hanyagolják el a tápanyagokat. Mert jobb is alig van C vitamin A donorok (ehető magjuknak köszönhetően sokakat is tartalmaznak) Rost ), mint az új-zélandi zöld nemzeti gyümölcs. Uborka viszont nem csak sok vizet tartalmaz, hanem rengeteg kálium, amely a vizelési inger révén serkenti a méregtelenítést.

Hozzávalók 1 pohárhoz

1 alma
2 kivi
½ uborka és
hozzávetőlegesen, körülbelül 100 ml vizet.

Vágd az almát apró darabokra, rajtad is múlik, hogy a köveket akarod-e használni vagy sem. Ezután hámozza meg a kivit, és vágja apróra. Mielőtt az összes hozzávalót a turmixgépbe helyezi, majd feltölti a vízzel, alaposan mossa meg és vágja szeletekre a bőrrel, ha lehetséges. Most a szokásos módon működtetheti a turmixgépet, amíg nem lesz finom, krémes turmixod.

5 recept az almás turmixokhoz Ebben a bejegyzésben mutattam be.

3. Drain természetesen: görögdinnye mangó turmix

Amikor arra kerül sor Csatorna alig van gyümölcse a Görögdinnye tarts egy gyertyát. A vizelési inger még egy kicsit szinte még jobban stimulálható magas káliumszintű mangó. Ha megvan a Magok Ha a dinnyét a turmixban használja, adjon hozzá sokat Rost azon a benne foglaltak is enyhe almajegy megint meg kell erősíteni.

¼ görögdinnye
½ közepes méretű mangó
½ alma mint például
hozzávetőlegesen, körülbelül 200 ml vizet.

A görögdinnyét vágjuk apró kockákra, a megpucolt mangót pedig darabokra. Most tegye a hozzávalókat a turmixgépbe az almával együtt (megint csak rajtad múlik, akár maggal, akár anélkül). Most töltse meg a tartályt vízzel, és hagyja működni a készüléket, amíg a turmix krémes és inni készen áll.

4. Zöld és ízletes: Növényi méregtelenítő turmix

Hébe-hóba zöldséget is kell enni. Mert különösen az ásványi anyagokkal a zöld aranyat jelenthet. A Spenót, kelkáposzta, sárgarépa és uborka kombinációja annyi jó dolgot képes megtenni. Mert nagyon sok van ebben a turmixban A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, K-vitamin, kalcium, kálium és magnézium tartalmaz.

Hozzávalók 1 pohárhoz

100 gramm friss spenótlevél
100 gramm kelkáposzta
½ sárgarépa
½ uborka és
hozzávetőlegesen, körülbelül 100 ml vizet.

Vágjon fel spenótot és kelkáposztát, hogy megtakarítson egy kis munkát a turmixgépen. Most apró szeletekre vághatja a sárgarépát és az uborkát, és az összes hozzávalót beleteheti a turmixgépbe. Töltse fel a keveréket vízzel, majd hagyja futni, amíg az összetevők nagyon jól össze nem törnek és a turmix iható. De a darabolás kissé nehéz lehet a gyengébb keverők számára, ezért ajánlott egy nagyon erős eszköz ehhez a turmixhoz.

Következtetés

Méregtelenítő programmal jól méregtelenítheti testét, de próbára teheti azt is. Annak érdekében, hogy az élelmiszerek szilárdból folyékonyvá válása is jól működjön, ügyeljen arra, hogy ne hanyagolja el a tápanyag bevitelét. A sok egészséges gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó turmixok segíthetnek abban, hogy ez az ellátási rés ne legyen túl nagy. Ezenkívül a különösen káliumot és rostot tartalmazó alkotások elősegíthetik a vizelési ingert és az emésztési aktivitást, és ezáltal a vesék és a belek méregtelenítését. Végeztél már méregtelenítő programot? Hogyan birkózott meg az átállással, kipróbálta esetleg a méregtelenítő turmixokat? Örülnék, ha egy kis megjegyzésben elolvashatnám a tapasztalatait.

dagad

Meletis, CD (2001): Az emberi test tisztítása: napi alapvető folyamat. Alternatív és kiegészítő terápiák 7 (4), 196-202.
Liska, DJ (1998): A méregtelenítő enzim rendszer. Alternatív gyógyászat Review 3 (3), 187-198.

Megjegyzés: Az ezen az oldalon található egészségügyi tippek nem pótolhatják az orvos látogatását. Súlyos vagy nem egyértelmű tünetek esetén elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával .